Seguidores deste blog

Evolução do peso 2010/2011

  • 13/05/2011 - 73,300kg
  • 13/04/2001 - 74,500kg
  • 13/03/2011 - 75,300kg
  • 13/02/2011 - 77,200kg
  • 13/01/2011 - 78,900kg
  • 13/12/2010 - 78,100kg
  • 13/11/2010 - 79,800kg
  • 13/10/2010 - 81,500kg
  • 13/09/2010 - 83,700kg
  • 13/08/2010 - 85kg
  • 13/07/2010 - 87,100kg
  • 13/06/2010 - 88,100kg
  • 13/05/2010 - 89,800kg
  • 13/04/2010 - 93,800kg

Evolução do peso 2005/6

  • 05/05/2006 - 66,500kg
  • 12/03/2006 - 68,500kg
  • 20/01/2006 - 69kg
  • 05/12/2005 - 69,800kg
  • 16/10/2005 - 71,500kg
  • 28/08/2005 - 73,100kg
  • 11/07/2005 - 78,400kg
  • 02/06/2005 - 80,500kg

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude

Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude

Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

2010 - 2011

Em 2006/7

Fim de semana gostoso

Publicada por Lazy cat domingo, agosto 29, 2010


Ontem foi dia de hidro, fui mais uma vez á aula de hidro no sábado de manhã pois tinha ouvido falar que era a mais movimentada da semana. Mas cheguei atrasada 10 minutos e quando olho em volta, lol... era eu a mais nova do grupo.. tudo com mais de 50, 60 anos. A aula foi bem levezinha e no final perguntei ao funcionário. Bom, parece que o ginásio costuma ter aulas de hidro sénior e como nos meses de Verão certas aulas foram cortadas (estas incluídas) o pessoal mais velho é que continua a ir e no sábado então junta-se todo, rsrsr...
Depois almoçámos e um bocado depois fomos para a praia e que bem se estava lá, um pouquinho de vento mas estava-se mesmo muito bem.
Hoje estou por casa, a organizar tarefas domésticas para me libertar mais durante a semana e eu poder então ir ao ginásio... para isso tenho de adiantar tarefas caseiras e comidas para que durante esses dias fique tudo orientado.
Isto de ser mãe, esposa, dona de casa e mulher trabalhadora e ainda arranjar tempo para ir a um ginásio... cansa !!

Bom, cá vão as paparocas:

Paparoca de domingo:
PA - 1 chávena de leite com tofina e meia bolinha de mistura com fiambre
MM- (não comi)
A - Uma coxa de frango assado com salada de alface, rúcula, cebola e cenoura
MT - (não comi)
J - 7 camarões cozidos e meia fatia de melancia

Paparoca de sábado:
PA - não comi nada porque fui a correr para chegar á aula de hidro a horas (e ainda atrasei 10minutos, rssr)
MM- 2 bolachas de água e sal
A - 1 hamburguer no McDonalds (sem menu, apenas o hamburguer, sem batatas e bebi apenas 3 goles de Coca-cola zero do maridão)
MT - 1 iogurte magro de pessego
J - 2 fatias de melancia e 1 iogurte magro

Paparoca de sexta:
PA - 1 chávena de leite com café e meia bolinha com queijo flamengo
MM- 1 iogurte magro de morango
A - 1 febra grelhada com 1 colher de arroz branco e salada de cenoura e oregãos
MT - 1 gelatina de laranja
J - 8 camarões cozidos e 1 rodela de ananás

1 Responses to Fim de semana gostoso

  1. Alexandra Says:
  2. Tão certinha, com hidro e tudo!
    Muito bem, parabéns e boa semana!

     

Sobre mim

Blogs que sigo

Visitas: