Uma colega de trabalho emprestou-me este livro, que estou a ler no fim de semana. E achei-o com tão boas ideias, apresenta como comer saudavelmente, como fazermos uma reeducação alimentar comendo de tudo e sem a sensação de estarmos a fazer aquelas dietas restringedoras, que tive de o colocar aqui num post.O autor é Ian Marber, um médico nutricionista americano e, para além de conselhos de como nos reeducarmos na nossa alimentação, nos apresenta cerca de 100 receitas rápidas, que podemos fazer em 20 minutos.
Aqui fica a indicação de um bom livro cheio de boas ideias de como emagrecer saudavelmente, escolhendo os alimentos.
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Bom dia!Obrigado pl comment!
Uma boa semana!!
Beijinhos
Olá.
O livro parece ser bom e é sempre bom termos ideias novas.
Beijinhos e boa semana
Olá!
Obrigado pelo comentario e pela dica do livro!
Força com a dieta!
Jokas
olá linda!
o livro deve ser bem giro! alem disso eu ad0ro esse genero de livros! aproveita... eles ensinam-nos sempre coisinhas novas!
ehehe
bjokitAss****
Vai dando noticias!*
Oi nina, e que tal nos dares "um cheirinh" daquilo que consta nolivrinho? Sim, sim?? lol
Jokitas grandes
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