E no dia 13 foi dia de pesagem. Mais um mês decorrido, em que o exercício tem sido já uma constante, estou a conseguir ir cerca de 3 vezes por semana, variando as aulas entre o combat, o body pump e o body shape, com mais umas bicicletas e algumas máquinas pelo meio.
A alimentação tem sido mais dificil visto ter voltado a ter de ir comer fora durante o almoço, no trabalho... mas obriga-me a escolher o que como... escolher os aompanhamentos... beber água ás refeições... continuar com os lanches... se bem que por vezes algum "fuja"... e não o consiga fazer.
A alimentação tem sido mais dificil visto ter voltado a ter de ir comer fora durante o almoço, no trabalho... mas obriga-me a escolher o que como... escolher os aompanhamentos... beber água ás refeições... continuar com os lanches... se bem que por vezes algum "fuja"... e não o consiga fazer.
E o resultado foi este, menos 1,700kg. Nada de extraordinário, nada de mais , continuo a achar que perco peso a conta-gotas... Mas ao menos vou perdendo. Enfim, com persistência chego lá...
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Linda... andes devagar do que estagnar ou aumentar... força com isso... chegas lá, não tenhas duvidas!
Boas aulas as que fazes, adoro!
muito bom! se é devagar não ínteressa, é até melhor porque o teu corpo realmente muda e adapta-se a um peso diferente :) força!
beijos :)
Sabes aquele que diz "Devagar se vai ao longe..."
O importante mesmo é eliminar:)))
Abraços
1.7 Kg é excelente. Tens de te sentir mais animada... Afinal o perda de peso médio de uma mulher é cerca de 500g por semana. Sempre ultrapassaste em 1.2 Kg ;)
Passando para te desejar um Feliz Natal junto daqueles que mais amas.
Bjs
oi amiga emagrecer devagar e bom pq o corpo vai se acostumando e a possibilidade de se engordar e menor
e vai somando num ano dá uma diferença enormeeeeeeee
bjim
Passando para te desejar um excelente Ano Novo. Que 2011 seja repleto de coisas boas e que todos os teus desejos se realizem.
Bj
Como é q vai essa determinaçao em 2011??? Vi q compraste o programa da jill para a wii e fiquei super curiosa!! como é, estás a gostar,óu é mais um gadget q pomos de lado? jnhos
necessita di verificare:)