Hoje fui á aula de Jump, saltos em um mini trampolim. A instrutora é tipo Jillian do Biggest, baixinha (tem 1,50m) e tão cheia de genica quanto a dita.
Foi apenas a segunda aula desta modalidade a que fui e descobri que é uma maravilha para trabalhar coxas, rabo e abdominais. Da outra vez que fui a esta aula andei 2 dias com a zona abdominal toda doridinha... parecia que tinha levado uma série de socos na barriga... e hoje já estou com a mesma sensação.
Para quem não conhece fica aqui um pequeno lamiré do que se trata: http://www.youtube.com/watch?v=dehJmEh8RPU.
No pain, no gain, não é o que diz o ditado? Pois então... é para ir á luta, então é ir mesmo. Mesmo ficando toda dorida... sinal que está resultando, lol...
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Ser bela custa:))
Deve ser uma aula bem puxadita...
gostei do teu cantinho! VOu seguir! beijinhoss!
Olá, adorei o seu blog. Também tenho um que iniciei à pouco, vá lá dar uma olhadela. http://odiariodaminhadieta.blogspot.com/