Ora bem, depois de uns dias sem posts sobre o andamento da minha dieta, eis que cá estou de volta. Resumidamente, esta semana foi de férias, mas férias em casa, pois somente eu tive estes dias. Mas deu para descansar e dedicar um pouquinho do meu tempo a alguns hobbies...
A semana, na dieta, não começou lá muito bem... No fim de semana passado comecei a ter alguma dor de garganta e os olhos a chorar, o nariz a pingar... Pensei logo "devo estar a apanhar alguma constipação"... Mas não... No domingo fui ao Centro de saúde e a médica disse que aquilo foi uma bela crise de rinite alérgica (daí os sintomas de olhos e nariz), certamente devido aos ares condicionados lá do trabalho (aquilo lá tem sido um desatino, uns querem o ar ligado outros não e depois as diferenças de temperatura é no que dão...).
Então fiquei uma boa parte da semana totalmente sem voz, pois fiquei com a garganta apanhada e as cordas vocais tudo inflamado. Devido a isto passei uma boa parte da semana sem fome ou vontade de comer e a dorzita na garganta também não ajudou... Então houve alturas em que comi pouco, não fiz as 6 ou 7 refeições habituais e nem bebi a quantidade de águal normalmente ingerida... Mas também cometi alguns deslizes... Um dia comi 1 hamburguer no McDonalds, mas só o hambueguer, sem menu... E neste sábado foi a festinha de aniversário do meu filhote, fez 2 aninhos, e claro que comi 1 fatia do bolo de aniversário, que estava uma delícia. Comi alguns bolinhos pequenos (miniaturas-línguas de veado), e meia dúzia de batatas fritas... Resisti a comer o resto, preferindo a gelatina ou fruta,que quando tinha fome ia á cozinha comer...
Portanto esta semana não foi de todo bem comportada... Nem na comida, nem na quantidade de refeições ou quantidade de líquidos...
Mas agora vem aí uma nova semana e vou retomar a dieta habitual e nada de ficar desanimada, vamos é voltar ao caminho certo.
A semana, na dieta, não começou lá muito bem... No fim de semana passado comecei a ter alguma dor de garganta e os olhos a chorar, o nariz a pingar... Pensei logo "devo estar a apanhar alguma constipação"... Mas não... No domingo fui ao Centro de saúde e a médica disse que aquilo foi uma bela crise de rinite alérgica (daí os sintomas de olhos e nariz), certamente devido aos ares condicionados lá do trabalho (aquilo lá tem sido um desatino, uns querem o ar ligado outros não e depois as diferenças de temperatura é no que dão...).
Então fiquei uma boa parte da semana totalmente sem voz, pois fiquei com a garganta apanhada e as cordas vocais tudo inflamado. Devido a isto passei uma boa parte da semana sem fome ou vontade de comer e a dorzita na garganta também não ajudou... Então houve alturas em que comi pouco, não fiz as 6 ou 7 refeições habituais e nem bebi a quantidade de águal normalmente ingerida... Mas também cometi alguns deslizes... Um dia comi 1 hamburguer no McDonalds, mas só o hambueguer, sem menu... E neste sábado foi a festinha de aniversário do meu filhote, fez 2 aninhos, e claro que comi 1 fatia do bolo de aniversário, que estava uma delícia. Comi alguns bolinhos pequenos (miniaturas-línguas de veado), e meia dúzia de batatas fritas... Resisti a comer o resto, preferindo a gelatina ou fruta,que quando tinha fome ia á cozinha comer...
Portanto esta semana não foi de todo bem comportada... Nem na comida, nem na quantidade de refeições ou quantidade de líquidos...
Mas agora vem aí uma nova semana e vou retomar a dieta habitual e nada de ficar desanimada, vamos é voltar ao caminho certo.
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