Sabiam disto? Ah, pois é... bem dizia uma das comparsas lá do gym que depois de uma aula de Jump sentia logo o efeito, passava a noite a ir á casa de banho... Por acaso não pensei que fosse tão completo. Celulite e ajuda na modelação de coxas e rabo, olha vem mesmo a calhar que preciso e bem, rsrsr...
Acho que esta aula me vai fazer muitíssimo bem...
Ficam aqui alguns dos benefícios que encontrei na net sobre esta modalidade...
POWER JUMP (ou Jump fit)
Os exercícios aeróbicos são praticados sobre um mini-trampolim elástico individual.
É uma aula de 60 minutos, divertida e relaxante que promete entre outros efeitos, pôr fim à celulite. Isto porque o movimento de vaivém sobre o trampolim individual promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no rabo. Com a contracção periférica nos múculos das pernas, a circulação é estimulada e, com isso, ocorre a troca de nutrientes e a excreção de substâncias nocivas responsáveis pelo aparecimento da celulite.
O PowerJump é um treino completo, que reforça e tonifica os músculos da zona inferior e central do corpo, caracterizado pelos seus benefícios ao nível da drenagem linfática provocada pelos movimentos oscilatórios do trampolim, favorecendo a eliminação da gordura localizada e da celulite.
O PowerJump é um treino completo, que reforça e tonifica os músculos da zona inferior e central do corpo, caracterizado pelos seus benefícios ao nível da drenagem linfática provocada pelos movimentos oscilatórios do trampolim, favorecendo a eliminação da gordura localizada e da celulite.
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Olá :)
Primeiro que tudo, muito obrigada pela tua visita no meu cantinho! Já sou tua seguidora também :)
Agora essa noticia do jump é que eu não sabia... Que bom!!
Beijinhos
Oiiiiii, adorei ter sua visita em meu blog,apartir de agora serei sua seguidora , gostaria que fosse a minha tb, obrigada pela força!!!!! estamos nesta batalha para vencer!!! BjOooosss
Espero que os pulos a correr atás dos miudos tb sirvam.... :)
Um beijinho e obrigada pela visita ao meu blog :)
Vim retribuir sua visitinha no meu blog e vou te seguir!!
Bjus
Adorei o post de hoje!
Sairei do trabalho direto pra academia!!
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com
Excelente post.
Continua com as aulas e com a RA
Força!!!
oiiiiieu morro demedo de pular nisso e ,elas rasgarem sei la rsrs,to com quase 100 kg né da um medo ,agora drenagem é uma delicia adoro ,pareçe que vc sente a gordura derretendo adorooo bjsss
oi
queria dar-te os parabéns pelos resultados. e perguntar-te qual o gim que frequentas, quais os seus valores mensais e afins.
obrigada
beijinhos e muita força
Liliana
Eu também adoro estas aulas :-)
Bjinho