Ora, tem sido difícil de entrar na linha com o blog e de actualizar mais vezes. Mas cá vai o estado das coisas...Esta semana já consegui ir a 2 aulas no ginásio, a da Combat e á de Pump (com o instrutor que mais gosto lá) e já me sinto mais confiante de que agora as coisas vão entrar nos eixos.
As semanas anteriores foram bem atípicas, mudei de local de trabalho e as 2 semanas que precederam e a que se seguiu foram super stressantes, a sair bem tarde do trabalho e que deu mal e porcamente para ir ao ginásio. Houve uma altura em que em 2 semanas fui 2 vezes apenas! E isto já me andava a enervar, ora se me inscrevi com um objectivo, irrita-me não conseguir cumpri-lo minimamente. Jà para não falar que isso se reflecte no meu plano.
Espero que agora as coisas acalmem um pouco no trabalho e consiga retomar as minhas 3 vezes por semana, pelo menos.
A nível de alimentação, como já temos cantina operacional na empresa já consigo controlar um pouco melhor os meus almoços... porque isto de almoçar fora tem muito que se lhe diga, por mais que se tente controlar, a comida cozinhada fora de casa tem sempre mais gordura, mesmo que seja grelhada (há quem barre de óleo as grelhas, ponha molho de manteiga para a comida não arrefecer, etc, etc).
E agora, que vem este calorzinho, só apetece é vestir roupinha de Verão... e para vestir roupinha de Verão... gostava de baixar um pouco mais o peso. Vamos tentando e logo se verá o resultado.
A todas uma óptima semana.
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É isso mesmo! Esta onda de tempo bom ajuda-nos nas nossas motivações... De facto comer fora é bem mais complicado. Mas com uma boa gestão... come-se aqui n se come ali tentamos que o estrago n seja muito, né?