Que me tenho esquecido de vir aqui colocar:
Hoje
PA- 1 fatia de pão integral com fiambre de frango e meia de leite
MM - 1 iogurte magro e 1 fatia de pão integral com fiambre de frango
(foi uma sandes de 2 fatias e fiambre que parti ao meio e comi metade de cada vez)
A - lombo assado (sem gordura nem molho) com 2 colheres de arroz de cenoura e legumes cozidos
MT - 1 maçã e 2 bolachas integrais
J - 1 taça de morangos com 1 iogurte magro e cereais intergrais
Ontem, segunda feira:
PA - meia sandes integral com queijo flamengo
MM - 1 iogurte magro e meia sandes igaul á do PA
A - arroz de marisco (a minha mãe fez a mais para eu trazer para o almoço)
MT - 1 maçã e 1 bolacha de milho
J - 4 tostas integrais com Filadelfia light e morangos
2010 - 2011
Em 2006/7
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Parece-me que estás a ir mt bem =)
Olá minha querida!
Pois a mim, parece-me mt bem!
Comidinha light, vitaminada, 5 estrelas!
Bjs de carinho