da aula de body combat de hoje... e já me sinto toda dorida... vai ser bonito amanhã... mas a aula foi a segunda a que fui e foi bem puxadinha, saí de lá com a cara parecia um pimentão de tão vermelha, até o meu cabelo pingava por todo o lado, as calças coladas ao corpo...Mas no fim de tudo... é bem divertida, movimentada, dá vontade de uma pessoa se esforçar e chegar ao final da aula com a sensação de ter se esforçado e mandado umas belas calorias á fava.
Paparoca:
PA - Um pãozinho pequeno de cereais com queijo e leite com tofina
MM- 1 iogurte liquido magro
A- Um mini prato de arroz de polvo com salada de alface
MT - Meia fatia de melão
J - 1 iogurte sveltesse magro ananás e tangerina + 1 fatia de melancia
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Obrigada pela visita :)
Nossa, digo o mesmo pra você...força nesse exercicio... deve ser uma delicia essa aula de body combat.
Vou te seguir aqui, tá?! bjao
Obrigada pela visita :)
Nossa, digo o mesmo pra você...força nesse exercicio... deve ser uma delicia essa aula de body combat.
Vou te seguir aqui, tá?! bjao
Vi hoje as tuas actualizações... Não desanimes com o peso (deves estar a ganhar massa muscular)
Força e continua.
Abraços
Obrigado pela visita menina.
E pela força também.
Amei seu cantinho.
Lindoooooo
Abração
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