Hoje acordei dorida da aula de body combat de ontem mas o pior é o meu joelho esquerdo... caraças, doi e até coxeio... nem consigo subir ou descer escadas... esta agora...
De vez em quando eu já me queixava de dores nas costas e nos joelhos, de tal forma que tinha dias em que acordava e coxeava o dia todo, ora do direito ora do esquerdo. A médica mandou-me tirar rx á coluna mas nada aos joelhos, dizendo que devia ser do excesso de peso... bom, na coluna não tenho em princípio nada de preocupante, confirmou que é do excesso de peso, que a minha estrutura óssea não aguenta com tanto peso... disse que provavelmente seria o mesmo nos joelhos... será ?
Nem vou pensar que a modalidade que gostei mais no ginásio me dá problemas nos joelhos... ai vida...
De vez em quando eu já me queixava de dores nas costas e nos joelhos, de tal forma que tinha dias em que acordava e coxeava o dia todo, ora do direito ora do esquerdo. A médica mandou-me tirar rx á coluna mas nada aos joelhos, dizendo que devia ser do excesso de peso... bom, na coluna não tenho em princípio nada de preocupante, confirmou que é do excesso de peso, que a minha estrutura óssea não aguenta com tanto peso... disse que provavelmente seria o mesmo nos joelhos... será ?
Nem vou pensar que a modalidade que gostei mais no ginásio me dá problemas nos joelhos... ai vida...
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:) assim mesmo é que é: a experimentar as actividades todas e a obrigar o corpo a suar tudinho! pois é, ser gorda traz muitas complicações ósseas (eu o que o diga...) e o melhor é mesmo emagrecer porque parece-me que os teus joelhos ficaram doridos exactamente por causa do esforço, mas nada de desistir :)
beijos :)
Meu rico Body Combat. Agora não consigo ir ao ginásio (pelo menos por enquanto) e vejo os dvd e faço na sala. Não é a mesma coisa, mas...
Em relação aos joelhitos, fala com o instrutor, ele pode aconselhar-te alguma coisa que devas ou não fazer.
Beijos
Como diz a Só, o melhor mesmo é falares com o instrutor.
Abraços e parabéns pela garra