E começo este post com a minha fruta preferida : os morangos.É que neste fim de semana entrei oficialmente na época dos morangos, cá em casa - comi morangos pela primeira vez este ano. Hummm... e que bem que soube. Adoro morangos, sou capaz de fazer refeiçoes só á base de morangos ( o que até é bom para uma desintoxicação ao organismo). E para quem gosta desta fruta e está de dieta... é abusar desta fruta... Bom, abusar nem por isso. Porque há limites para a quantidade, até para a fruta. A dose de morangos que a minha nutricionista me aconselhou (assim como qualquer outra fruta mais ou mesmo do mesmo tamanho) é até cerca de 12 moranguitos, o que vai corresponder mais ou menos a 1 peça de fruta.
No resto do que respeita á dieta já referi em outro post a minha alimentação destes dias. Tem ido mais ou menos de acordo com o que deveria... O que me falta realmente seria... fazer algum exercicio físico. Lá terei de tentar arranjar um bocadito de tempo mas está dicifil, é o tempo o mais dificil para mim de arranjar, pois com um filhote de 2 anitos e meio o tempo está todo contadinho desde o chegar a casa do trabalho até o deitar (e nessa altura estou a fazer a digestão e não deve ser muto aconselhável ir fazer exercício, para além das horas tardias...). Mas tenho de melhorar neste aspecto... não sei bem como mas tenho.
Quanto ás meninas guerreiras... espero que estejam aos poucos a ganhar optimismo e força de continuarem com os vossos objectivos. Lembrem-se que daqui a pouco está o Verão á porta e vão querer estar no vosso melhor e é nesta altura que poderão batalhar por isso. Assim sendo... vamos fazer tudo por perder os quilitos que estão agora a mais. Sim ????
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