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Tudo a "rolar"

Publicada por Lazy cat sexta-feira, outubro 22, 2010


Nem tenho conseguido vir aqui colocar posts mas tem estado tudo na mesma, quer dizer a alimentação é sempre o mesmo tipo e o exercício parece estar a entrar novamente na rotina.  

Mudei de local de trabalho e no novo local não tenho a possibiliddae de levar comida e aquecer lá, por exemplo. No edifício anterior tinhamos uma copa, aonde tinhamos frigorificos e micro-ondas á disposição (nem sequer podemos comer na mesa de trabalho). Neste não temos isso, por isso fica de fora essa hipótese. Tenho ido comer com os novos colegas de equipa mas tento sempre optar por comidas dentro da minha RA. Por exemplo, pelo menos 2 vezes durante a semana comer apenas 1 sopa, 1 queijinho fresco e 1 gelatina (ou 1 peça de fruta).

Quanto ao exercício, nas primeiras semanas não foi nada regular. Ora conseguia ir 3 vezes por semana, ora conseguia ir apenas 2 vezes. Isto porque tenho saído mais tarde algumas vezes e pronto, já chego tarde ao ginásio e já não arranjo senha para a aula ou mesmo chego já depois do início da mesma. Mas esta semana passada consegui voltar a ir as 3 vezes (embora tenha ficado danada ontem, quinta feira, porque cheguei lá para fazer body combat e era a única para a aula... e como com menos de 3 pessoas não se faz aula... tive de ir para as máquinas de cardio e musculação... mas lá que fiquei danada isso fiquei).
Vamos a ver se consigo manter pelo menos a ida de 3 vezes por semana, só isso já é muito bom.
E pronto, assim vai a minha RA e o exercício.

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