Seguidores deste blog

Evolução do peso 2010/2011

  • 13/05/2011 - 73,300kg
  • 13/04/2001 - 74,500kg
  • 13/03/2011 - 75,300kg
  • 13/02/2011 - 77,200kg
  • 13/01/2011 - 78,900kg
  • 13/12/2010 - 78,100kg
  • 13/11/2010 - 79,800kg
  • 13/10/2010 - 81,500kg
  • 13/09/2010 - 83,700kg
  • 13/08/2010 - 85kg
  • 13/07/2010 - 87,100kg
  • 13/06/2010 - 88,100kg
  • 13/05/2010 - 89,800kg
  • 13/04/2010 - 93,800kg

Evolução do peso 2005/6

  • 05/05/2006 - 66,500kg
  • 12/03/2006 - 68,500kg
  • 20/01/2006 - 69kg
  • 05/12/2005 - 69,800kg
  • 16/10/2005 - 71,500kg
  • 28/08/2005 - 73,100kg
  • 11/07/2005 - 78,400kg
  • 02/06/2005 - 80,500kg
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

2010 - 2011

Em 2006/7

E chegámos ao final da semana de trabalho...

Publicada por Lazy cat sexta-feira, maio 12, 2006

Ora cá estamos no final de mais uma semanita de trabalho. Ontem voltou ao trabalho uma colega minha que fez operação para colocar a banda gástrica. Está óptima e já se nota que perdeu imenso volume, em especial na zona da anca, foi 1 mês de baixa e já se nota bastante. As comidas ainda são como se fossem preparadas para um bébé quando começa a comer colida sólida mas haja força de vontade que há-de chegar á sua meta. Para quem pensa em fazer uma operação destas é preciso ter mesmo muita força de vontade pois a operação e recuperação não parecerem dificeis mas a adaptação a este tipo de alimentação inicial é mais moroso e mesmo muito restritivo. Desejo toda a força de vontade do mundo a quem tem tantos quilos para perder. Eu já me sinto uma sortuda por ter perdido 14 mas não sei como aguentaria se tivesse de perder 40 ou 50 quilos como leio em alguns blogs de dieta. Forçaaa meninas !
Quanto á minha dieta... Tem andado normalissima, tenho bebido a água e chá verde do costume e a falta de exercício do costume também, lol... Ontem quando saí do comboio estavam a vender morangos, uns enormes e com um aspecto maravilho. Estive meio indecisa em comprar mas... lá vieram. E não é que para além de enormes (e bem fáceis de arranjar) são extremamente doces e com aquele sabor mesmo a morango ? Deliciosos. Agora vou ter de comer morangos nos próximos 2 dias, lol...
Aqui fica a minha paparoca destes dias:

Quinta
pa- cereais All-Bran falkes e Plus com sumo de laranja
lanche- 2 tostas integrais e meia de leite
almoço- entrecosto assado no forno (sem molhos) com arroz branco e salada e 1 laranja
lanche 2- 2 bolachas torradas e 1 iogurte Adagio Bifidus de manga
lanche 3- 2 tostas integrais e morangos
jantar- sopa de legumes e morangos
ceia- 2 tostas e morangos

Sexta (hoje)
pa- flocos All.Bran e sumo de laranja
lanche 1- meia torrada e meia de leite
almoço- um bife de peru grelhado com arroz branco e salada de cenoura
lanche 2- 2 bolachas torradas e 1 maçã
lanche 3- 2 tostas e morangos
jantar- sopa de legumes e meia papaia
ceia- 2 tostas integrais e 1 Actimel 0% ananás

4 comentários

  1. jojozinha Says:
  2. olá linda
    a tua alimentação tá a ir muito bem! sim senhora.. vais ver que logo logo vais conseguir perder esses 4 kilinhos que ainda te restam :P
    Beijokitas grandes e bom fim de semana! =)

     
  3. ola sou a cristina
    passei por aqui para te comprimentar,tb tenho uns kg a mais,levei banda gástrica faz dia 20 de maio 3 meses e - 30 kg mas ainda me faltam 40
    bem te desejo boa sorte
    http://obesidade-morbida-numca-mais.blogspot.com/
    cristina-miranda-1983@hotmail.com

     
  4. Anónimo Says:
  5. You have an outstanding good and well structured site. I enjoyed browsing through it »

     
  6. Anónimo Says:
  7. What a great site film editing schools

     

Sobre mim

Blogs que sigo

Visitas: