Hoje estou com pouquinho tempo para estar na net por isso o post vai ser curtinho. Mas o dia hoje correu bem, pelo menos para a minha auto-estima. A empresa aonde trabalho anda em reestruturações e na segunda feira o meu sector vai se apresentar num novo edifico, noutro lado da cidade. Aproveitando estas alterações algumas colegas vão-se embora gozar a pré-reforma e hoje foi o almoço de despedida dessas colegas. E vieram também alguns colegas que já não via há bastante tempo. E foi o dia em que ouvi de mais gente o "estás mais magra", "o que é que tens feito, estás óptima". Aiii como sabe bem ouvir isso. Confesso que sim e que é excelente à nossa auto-estima, isso é. Não estou em nada assim tão mais magra, ainda tenho peso a mais, ainda tenho aspecto entroncado, algumas pessoas é que já não me viam há alguns anitos. E claro que se nota mais alguma mudança. Apesar de saber que ainda tenho um bom caminho a percorrer soube bem ouvir aquelas palavras. E a ouvi-las lembro-me de quando ouvia exactamente o contrário e lembro-me de todas as pessoas que tentam emagrecer, pelo bem da sua saúde. Quando se chega à obesidade acho que nunca se vai esquecer das palavras contrárias às que ouvi hoje. E espero sinceramente que todas as guerreiras nesta luta cheguem aos seus objectivos e ouçam estas palavrinhas que para nós, são como magia e carregadoras de tudo o que sonhamos - perder o peso em excesso e chegar a um peso saudável e de acordo com o nosso tipo de estrutura.
Bom, e já vi que lá veio discurso novamente. Ia ser apenas um post curtinho e foi o que saiu.
A paparoca de hoje:
pa - flocos integrais All-Bran com sumo de laranja
lanche 1 - meia torrada e meia de leite
almoço - 1 bifinho de perú e meia entremeada grelhadas com 1 colher de arroz e muita saladinha + 1 laranja + meia fatia de bolo - dividi a fatia com outra colega(uma das pessoas fez aniversário e mandou fazer bolo de ananás)
lanche 2 - 2 bolachas integrais e 1 iogurte simbiótico Adagio
lanche 3 - 2 bolchas integrais e 1 kiwi
jantar - sopa de legumes e 1 nectarina
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