Seguidores deste blog

Evolução do peso 2010/2011

  • 13/05/2011 - 73,300kg
  • 13/04/2001 - 74,500kg
  • 13/03/2011 - 75,300kg
  • 13/02/2011 - 77,200kg
  • 13/01/2011 - 78,900kg
  • 13/12/2010 - 78,100kg
  • 13/11/2010 - 79,800kg
  • 13/10/2010 - 81,500kg
  • 13/09/2010 - 83,700kg
  • 13/08/2010 - 85kg
  • 13/07/2010 - 87,100kg
  • 13/06/2010 - 88,100kg
  • 13/05/2010 - 89,800kg
  • 13/04/2010 - 93,800kg

Evolução do peso 2005/6

  • 05/05/2006 - 66,500kg
  • 12/03/2006 - 68,500kg
  • 20/01/2006 - 69kg
  • 05/12/2005 - 69,800kg
  • 16/10/2005 - 71,500kg
  • 28/08/2005 - 73,100kg
  • 11/07/2005 - 78,400kg
  • 02/06/2005 - 80,500kg
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

2010 - 2011

Em 2006/7

Tudo nos "conformes"

Publicada por Lazy cat domingo, junho 25, 2006

Estive uma semana de férias... um azar no pc... bom, no pc não, no monitor, que foi ao ar.
Uns deslizes na alimentação... falha em alguns lanches... bebi menos água e nada de chá verde em 2 semanas. Isto de se estar de férias tem o que se lhe diga quanto a cunprir horarios, mesmo que sejam na alimentação e rotinas.
Daqui a 9 dias tenho consulta na nutricionista, vamos a ver de quanto foram os estragos, lol...
Voltemos ao blog que já vi que é a melhor forma para controlar as paparocas.
E por falar em paparocas... Cá fica a minha alimentação de hoje:

pa - meia bolinha com queijo flamengo e meia de leite
lanche 1 - não fiz (acordei mais tarde e não deu para o fazer)
almoço - 6 jaquinzinhos com 2 colheres de arroz de tomate e salada de alface
lanche 2 - 2 bolachas integrais e 1 nectarina
lanche 3 (não fiz por causa do horario, já não dava senão ia jantr muitooo tarde)
jantar - sopa de legumes e 1 kiwi

Ontem
pa - cereais All-Bran flakes com sumo de 1 laranja
lanche 1 -2 bolachas integrais e 1 iogurte Mimosa Magro morango
almoço - sardinhas assadas com 2 batatinhas cozidas e salada
lanche 2 - 2 bolachas integrais e cerejas
jantar - salada de tomate e alface com frango cozido
ceia - 2 tostas e cerejas

Sobre mim

Blogs que sigo

Visitas: