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Em 2006/7

Vai uma sopinha?

Publicada por Lazy cat quinta-feira, novembro 11, 2010

Esta bela sopinha foi o meu jantarinho de hoje e de ontem, receita retirada da revista "Saúde á mesa" deste mês, deliciosa e saciante. E melhor... com leguminosas, que são óptimas em especial a quem tem um regime para perder bastante peso e não quer ficar com as peles "dependuradas", rsrsrs...  Se quiserem a receita coloquei-a no blog "Cozinhar com sabor", aqui no menu do lado esquerdo do blog.

Bom, vim aqui agradecer a tanta guerreira por ter respondido ao meu pedido de opinião sobre os saltos altos. E para quem tem pernoca gordinha, como eu, e dificuldade em encontrar botas de cano alto que sirvam na perna... esperem pelo próximo post... vou colocar uma dica sobre o assunto.

Hoje fui á aula de body combat... mas o dia já foi um bocado estafante... e mais estafada fiquei depois desta aula... estou que nem sei... a ir para a caminha ver o programa do Biggest Loser, está quase a começar... Bom, em relaçao a este programa deve andar metade dos postugueses a ver o dito... até nos transportes apanho pessoas a falarem dos episódios dados na noite anterior, lol...

Aqui fica o meu diário alimentar destes dias... e estou quase em dia de pesagem... que vai calhar em plena TPM... porreiro... NOT. Sinto-me toda inchada na zona da barriga, pareço um balão.

Hoje, quinta feira:
PA -  meia de leite com tofina e 2 tostas com Filadelfia light
MM - Um chá e meia torrada com pouca manteiga
A- Sopa, 1 quejinho fresco e 1 gelatina
MT- um iogurte Corpos Danone de morango e framboesa
J- sopa de legumes light e 1 pêra

Exercício: 10 minutos na bicicleta e 50 minutos de body combat

Quarta-feira:
PA - leite com tofina e tosta integral com 1 queijo fresco
MM - um chá (sem açúcar) e meia torrada
A- Uma coxa de frango assado, 1 colher de arroz branco e salada de alface e tomate e uma gelatina
MT-  1 iogurte magro Corpos Danone de frutos vermelhos
J- Sopa de legumes e uma maça assada (sem açúcar) com um pau de canela

Terça-feira:
PA - leite com tofina e meia bolinha de mistura com queijo flamengo
MM - um chá (sem açúcar)
A- Sopa, um queijinho fresco e uma maça assada
MT-  1 iogurte magro de pessego
J- Maçã assada com um pauzinho de canela (sem açúcar) e 3 tostas com requeijão

Exercício: 1 aula de 50 minutos de body shape e 10 minutos de bicicleta

3 comentários

  1. Patricia Says:
  2. Essa sopa está com uma carinha tão boa... fora os beneficios dela, né?! Vou pegar a receita :)

    Sobre o seu post anterior... acho que gordinhas de salto ficam lindas... visto pelas fotos que vc colocou...

    bjos e tenha um otimo final de semana

     
  3. Alexandra Says:
  4. Adoro sopinhas... Geralmente é o meu jantar:)
    Vou espreitar a receita.
    Abraços

     
  5. Teresa Says:
  6. Já tenho a receita da sopa vou já fazer....Beijinhos

     

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