Seguidores deste blog

Evolução do peso 2010/2011

  • 13/05/2011 - 73,300kg
  • 13/04/2001 - 74,500kg
  • 13/03/2011 - 75,300kg
  • 13/02/2011 - 77,200kg
  • 13/01/2011 - 78,900kg
  • 13/12/2010 - 78,100kg
  • 13/11/2010 - 79,800kg
  • 13/10/2010 - 81,500kg
  • 13/09/2010 - 83,700kg
  • 13/08/2010 - 85kg
  • 13/07/2010 - 87,100kg
  • 13/06/2010 - 88,100kg
  • 13/05/2010 - 89,800kg
  • 13/04/2010 - 93,800kg

Evolução do peso 2005/6

  • 05/05/2006 - 66,500kg
  • 12/03/2006 - 68,500kg
  • 20/01/2006 - 69kg
  • 05/12/2005 - 69,800kg
  • 16/10/2005 - 71,500kg
  • 28/08/2005 - 73,100kg
  • 11/07/2005 - 78,400kg
  • 02/06/2005 - 80,500kg
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

2010 - 2011

Em 2006/7

Os menus destes dias...

Publicada por Lazy cat segunda-feira, outubro 10, 2005

Rapidamente....
Aqui ficam os menus destes últimos dias:

Sábado
pa- meia de leite e meia bolinha com fiambre
lanche 1 - 1 iogurte Adagio magro e 2 bolachas torradas
almoço - frango cozido com 2 colheres de arroz branco e salada de cenoura
lanche 2- 1 pêra e 2 crackers
lanche 3- não fiz
jantar- um hamburguer da McDonalds (só o hamburguer, sem menu)

Domingo
pa- meia de leite e meia bolinha com queijo
lanche 1- 1 iogurte Cheesecake de limão Adagio Magro e 2 bolachas de água
almoço- uma coxinha de frango com molho de tomate, 2 colheres de arroz branco e salada
lanche 2- 1 kiwi e 2 bolachas
lanche3- 1 iogurte Adagio magro de morango e 2 crackers
jantar- sopa de legumes e 1 ameixa

Segunda (hoje)
pa- meia de leite e meia bolinha com fiambre
lanche 1- meia de leite e meia torrada
almoço- arroz de pato (um pratinho mini e sem o chouriço, claro) com salada
lanche 2- 3 bolachas Carrs com sementes de sésamo e 1 maça
lanche 3- 2 crackers e 1 pêra
jantar- sopa de legumes e 1 kiwi

Sobre mim

Blogs que sigo

Visitas: