Dieta para a vida

Olá a quem me vai lendo, espero que tenham um belo início de semana.

Parece que comecei esta semana com o pé direito, vamos a ver se continua. Para começar hoje consegui sair mais cedo do trabalho, hurra!!! 

Depois, conseguir ir ao ginásio, a uma aula de Pump. Boa aula, se bem que a de sábado é a melhor, mas foi boa também.

E querem saber uma coisa? 

Querem?

Querem mesmo?

Pois o que vos vou dizer fica só entre nós, ok? Porque ninguém que me conheça pessoalmente iria acreditar se não vissem. rsrsr...

Pois sabem que um dos maiores "bichos papãos" no que toca a exercício é agora um dos que mais espero em todas as aulas de grupo ? Ahh, pois é...

O tão temido, tão detestado, tão odiado... pois do que estou falando? Dos abdominais, pois claro!

Já aqui disse neste blog o quanto eu odiava fazer abdominais. Só o pensamento... fugia a sete pés de um ginásio.

Não é que agora é dos exercícios que mais gosto de fazer? Como as coisas mudam... É mesmo... agora, a última faixa, que costuma ser de abdominais, venha ela... que eu enfrento e faço na boa.

Já não é a detestada, a temida, mas sim entendi e vi os efeitos que os tão detestados abdominais fazem ao nosso corpo. 

Portanto, venham eles que eu faço! Sem qualquer problema.

Ainda tenho muitttaaa gordura a abater na zona da barriga, mas começo a gostar de ver a que já se foi e pensar no que isso me traz em termos de saúde. Posso dizer que foi ultrapassado o meu horror a este tipo de exercício, rsrsr...

Experimentem, vejam na net por videos e vão fazendo, com regularidade e persistência. 

E por agora vou espreitar alguns blogs e por alguns comentários em dia. Boa semana a todas.