Olá amigas, cá estou eu super atarefada mas cá venho deixar a minha alimentação de ontem e hoje. Ora aqui vai:
Ontem
pa- meia de leite e meia bolinha com fiambre
lanche 1 - meia de leite e meia torrada
almoço- bife de peru grelhado com fusili tricolor e salada
lanche 2- 3 bolachas de água e 1 Actimel Ananás
lanche 3 - 2 crackers integrais e 1 kiwi
jantar- sopa de legumes e 1 fatia de ananás
Hoje
pa- meia de leite e meia bolinha com fiambre
lanche 1 - meia de leite e meia torrada
almoço- bife de preú grelhado com 2 colheres de arroz de feijão e salada de cenoura
lanche 2- 3 bolachas de água e 1 Actimel Ananás
lanche 3 - 2 crackers integrais e 1 pêra
jantar- sopa de legumes e 2 ameixas
2010 - 2011
Em 2006/7
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Olá querida, tudo bem? Q alegria ter mais uma amiga blogueira nessa luta contra a balança. Vim aqui retribuir a sua visitinha e conhecer a casinha. Adorei e continue firme na dieta q vai dar certo. Um gde beijo.
Tudo a correr bem!:)
Sempre td a rolar ctg!! Espero que o ritmo de trabalho já tenha abrandado! Beijocas grandes e bom fim de semana...dá notícias!
Oi amiga,
vim desejar-te um optimo fds....
a tua alimentação tá excelente, kem me dera conseguir comer só isso á noite, eu ando numa fase de devorar tudo.
Jokinhas
Elsa
Nem me lembres do trabalho... :-/ Beijocas!
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