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Deslizando...

Publicada por Lazy cat domingo, julho 03, 2005

Pois é... Ontem fiz 4 semanas de reeducação alimentar e tinha de "meter o pé na jaca" como dizem as nossas amigas brasileiras. O dia até não correu muito mal, comi o normal da minha dieta. Não sei se será desta fase de TPM ou não, mas desde ontem que ando com uma sensação de estomago vazio... fico mais mais fome do que o normal, parece que estou fazendo a digestão mais rápido que normalmente... bom, adiante... ontem, no final do dia lá comi o que não devia... Vamos a ver a paparoca de ontem:

pa- meia de leite 1 1 bolinha com fiambre
lanche da manhã-3 bolachas de água e 1 iogurte Corpus Danone de limão
almoço- frango cozido com 3 colheres de arroz e salada de cenoura
lanche 1 - 2 bolachas integrais e 1 kiwi
lanche 2- meia bolinha com queijo e 1 Actimel
jantar- 1 hamburguer do McDonalds

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Pois é, o marido quis comer no McDonalds e eu, ao invés de escolher uma saldinha (que era a minha intenção) no fim de pedir decidi por um hamburguer. Não pedi menu, assim não fiz ainda um deslize maior, comi apenas 7 palitos de batata frita e 3 goles de Coca-Cola do menu do meu marido. E não é que depois, enquanto estava a comer o meu hamburguer só olhava para os pratos de salada que via nas outras mesas e pensava "mas porque escolhi eu isto em vez daquilo"? Assim não dá, há que modificar também o que vai nesta cabeça. Porque, imaginando que consigo perder os quilos que preciso depois há que manter o peso e aí "é que a porca torce o rabo", normalmente.

11 comentários

  1. flowerchild Says:
  2. olá miga:)
    é com os nossos erros que aprendemos, mas não quer dizer que aprendamos logo à 1ªx,isso que te aconteceu já me aconteceu também tantas vezes, sei que devia pedir uma coisa e depois surpreendo-me comigo mesma ao abrir a boca quando estou a pedir aquilo que sei que não devia pedir,deve ser inconsciente!!!
    bjux***+++e bola pra frente, o que interessa é não desistir e ir aprendendo com as nossas asneiras, mesmo que não se aprenda logo à 1ª!!!

     
  3. pirulita Says:
  4. OLá!!!
    Acredita que o teu deslize não foi tão grande quanto isso :) não é um hamburger q vai estragar o esforço de um mês! Só tens é de fingir que nada se passou e continuar em frente :) BEIJO

     
  5. Mariazita Says:
  6. Olá, minha querida,
    Não fiques triste só por um deslize. Tens sido um exemplo de determinação e a tua dieta tem corrido às mil maravilhas. Eu acho que uns deslizes de vez em quando é super normal, todas temos quando andamos na dieta.Eu penso que por pensar muito no que comemos é que damos mais por eles.Antigamente se calhar comias muito mais vezes hamburguers e nem te preocupavas com isso. Logo, se comeste um agora, também não é nada muito preocupante. Agora é só continuar na comidinha saúdavel.É a minha opinião.Vai conseguir!Força! Beijos

     
  7. Mariazita Says:
  8. Olá, minha querida,
    Não fiques triste só por um deslize. Tens sido um exemplo de determinação e a tua dieta tem corrido às mil maravilhas. Eu acho que uns deslizes de vez em quando é super normal, todas temos quando andamos na dieta.Eu penso que por pensar muito no que comemos é que damos mais por eles.Antigamente se calhar comias muito mais vezes hamburguers e nem te preocupavas com isso. Logo, se comeste um agora, também não é nada muito preocupante. Agora é só continuar na comidinha saúdavel.É a minha opinião.Vai conseguir!Força! Beijos

     
  9. katraia Says:
  10. Não é um hambúrguer que vai estragar o trabalho de um mês. Às vezes também é preciso cometer um deslizezito, nem que seja para matar saudades, convém é não abusar. Eu cá, quando vou ao mc, não consigo resistir aos nugguets, se fosse há um tempo atrás ainda marchavam as batatas fritas.
    Esta semana, são mais uns exerciciozitos, umas caminhadas e lá se foi o hambúrguer....
    Beijinhos

     
  11. Sónia Says:
  12. Olá linda!
    Lembra-te que estás na reeducaçção há 4 semanas! Achas muito? Claro que não é muito tempo! Pelo caminho encontrarás várias vezes o perigo e, mesmo que por vezes consigas contorná-lo, isso nem sempre acontece! è normal não teres resistido ao hamburguer! Secalhar eu tb faria o mesmo! Não te martirizes por causa disso! Não foi um estrago grande, apenas vais ter de consertá-lo durante a semana e isso não é difícil!
    Cabeça erguida e seguir o caminho, é a mlehor opção! Lembra-te que os erros tb servem para aprender!
    BEIJO GRANDE

     
  13. isaloura Says:
  14. Ola amiga...
    deslizes todas temos, e é com eles que aprendemos a dar a volta por cima, não te culpes tanto..um optimo dia..um beijo

     
  15. Flor de Lys Says:
  16. Oh amiga, acho-te sempre tão calma, madura e determinada, sei lá...transmites-me esses sentimentos quando leio os teus posts e por isso sei que segues as "regras" á risca, não será um hamburger que te vai "desencaminhar" :) acho que merecias uma coisinha boa, depois voltas mais um mês á alimentação saudavel e depois permites-te uma nova iguaria fora do habitual :) beijocas grandes

     
  17. Looser Says:
  18. Olá!
    Já vi que deixaste um comentário no meu blogzinho que ainda está a começar! Muito obrigada!
    De resto, acho que não é por um hamburger que vais estragar o que fizeste em 4 meses! O melhor é olha prá frente que atrás vem gente! ;) Beijinhos!

     
  19. Anónimo Says:
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