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Em 2006/7

Dia de pesagem e consulta...

Publicada por Lazy cat segunda-feira, julho 11, 2005

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Hoje foi o dia tão aguardado há já 1 mês... O dia da primeira ida á nutricionista passados 1 mês de ter começado esta reeducação alimentar e regime de emagrecimento.
E o resultado está á vista, lá em cima na tabelita... 2 quilos perdidos. Na verdade não é muito e a nutricionista esperava mais (entre 3 a 4 quilos) com a dieta que me aconselhou... Mas ficou contente com a parte das medidas: na parte do estomago e cintura diminui 4 cm em cada... Na anca diminui 2 cm, no peito 2,7 cm... (a médica mediu-me toda mas eu não anotei tudo)... Mandou-me fazer exame á tiróide pois pode não estar a trabalhar a 100% e haver algum desiquilibrio e daí não ter emagrecido mais... A ver vamos...
Quanto á dieta ficou muito satisfeita pelos poucos deslizes que fiz, disse que continuasse assim mesmo. Fez-me algumas pequenas alterações na dieta e falámos do periodo de férias, no que poderei comer para substituir a sopa ao jantar quando não for possível comê-la....
Enfim... apesar de não ter perdido o esperado... Já estou contente que chegue... por agora, rsrsrsr... Pelo menos saí da casa dos 80 e espero nuncaaaaaaaaaaa mais lá voltar.
Quanto á comidinha de hoje:

pa- 1 bolinha de mistura com fiambre e meia de leite
lanche da manhã- meia torrada e meia de leite
almoço- 1 sandes de carne assada e uma taça de gelatina
lanche1-não fiz (com a ida ao consultorio passou-me a hora)
lanche 2- meia bolinha com queijo fresco e 1 ameixa
jantar- sopa de legumes e 1 kiwi

Agora resposta a alguns comentários:
Pirulita- A salada do MacDonald's... não me convenceu. Não achei má mas achei que podia ser melhor...
Cat- Podes contar comigo para o encontro virtual sim, é só me dizeres como me posso inscrever
Sónia- a bolinha com queijo é uma bolinha de pão de mistura, ou seja, qualquer pão de msitura dá para eu comer, ou com queijo flamengo ou com fiambre.

6 comentários

  1. caralinda Says:
  2. Olá, parabéns pela perda de peso!!! Diz adeus aos 80 e olá 70!!!!!!!!!
    beijinhos

     
  3. kelly Says:
  4. Miga tenha uma ótima semana e fique c Deus, Bjs!!!

     
  5. Mariazita Says:
  6. Olá Lindona,
    Muitos parabéns,
    Tu mereces, esforças-te e consegues!Deves estar muito motivada e feliz. Agora continua não te esqueças que é para toda a vida. Vai devagarinho que chegas lá.
    Muitos Beijinhos

     
  7. Looser Says:
  8. Olá! Obrigada pelo comentário! E estou mesmo decidida a enfrentar a guerra! :D
    Parabéns por passares para a casa dos 70! Tb já lá estive! Agora estou na dos 60 com vontade de passar para a dos 50!!! Beijinhos!

     
  9. katraia Says:
  10. Devagar se vai ao longe, mais vale pouco e bem. agora é só continuar tudo certinho...
    Parabéns.
    Beijinhos

     
  11. Anónimo Says:
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