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Em 2006/7

Paparoca...

Publicada por Lazy cat domingo, julho 10, 2005

de ontem:

pa-1 bolinha com fiambre e meia de leite
lanche da manhã- 1 iogurte magro e 2 bolachas integrais
almoço- 2 batatas pequenas cozidas, 3 colheres de sopa de grão cozido e meia posta (pequena e mesmo assim só foi meia posta) de bacalhau cozido
lanche 1- 2 bolachas integrais e 1 fatia de melancia
lanche 2- meia bolinha com queijo e 1 actimel
jantar- 1 cesar's salad do MacDonalds (mas só comi metade) e 1 ameixa
Pois é, ontem fiz bacalhau com grao para o meu marido e resolvi comer pois acho que nem é uma comida que fuja muito á dieta pois é tudo cozido e o grão foi bem pouquinho...
Depois á noite passámos pelo MacDonald's e eu trouxe uma saladita para provar mas como tinha lanchado mais tarde só comi metade da dose, por isso acho que comendo outros alimentos não habituais na minha dieta até nem me portei mal.

Hoje tenho franguito com molho de tomate para o almoço e o resto do menu deve ser igual ao dos outros dias, sopita ao jantar e lanches habituais.

9 comentários

  1. caralinda Says:
  2. olá sabes que um dos meus pratos preferidos é bacalhau com grão?? Se houver num restaurante é o que eu como e é muito saudável...
    beijos

     
  3. Docinho Says:
  4. Eu também gosto de grão com bacalhau mas pensei que o grão, feijão e o resto da familia não fossem muito bons para quem faz dieta e ainda não os comi desde que iniciei a minha reeducação alimentar! :) Beijinhos

     
  5. lazycat_pt Says:
  6. Olá Docinho,
    Eu também pensava isso mas por conselho da minh anutricionista tenho de inlcuir um deles (leguminosas) na minha sopa TODOS os dias. Isti porque as leguminosas mantêm a massa muscular e o que se pretende com isto é manter a minha massa muscular e perder unicamente a gordura... E como a médica me disse que nas quantidades que ela me disse para comer não engordavam, pelo contrario é um alimento como os outros, tenho de os incluir todos os dias na minha alimentação. Claro que a quantidade é controlada.
    Beijocas
    Lazycat_pt

     
  7. isaloura Says:
  8. Ola amiga...
    eu tb adoro grão, e feijão frade, mas temos que ter sempre em mente a quantidade pq exageradamente é claro que engorda..um optimo dia..um beijo

     
  9. pirulita Says:
  10. HELLO!!!

    As saladinhas do McDonalds sao boas??

    Nunca experimentei :P

    BEIJO

     
  11. Sónia Says:
  12. Olá linda! Gostei de ver que estás mesmo bem comportada! A isso se chama reeducação alimentar, miga!
    Força e continua assim!
    BOA SEMANA ** BEIJO GRANDE

    P.S. O que a "bolinha com queijo" a que te referes?

     
  13. Cat Says:
  14. confesso q faço o mesmo e ponho leguminosas na sopa..sempre sao alguns hidratos de carbono para nos dar energia e fazem mto bem...podemos contar contigo para o encontro virtual esta quarta ou quinta feira? diz qq coisa jnhos

     
  15. Cristeli Says:
  16. Adorei teu coment no meu blog amiga...to melhorzinha e essa semana vai ser SOPA!!!
    Bjos

     
  17. Anónimo Says:
  18. Very nice site!
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