Ora cá estou para mais uma actualização neste blog. Entrei de férias mas como tenho estado em casa nestes dias, tem dado para descansar. Têem estado uns dias com muito calor e por isso nem temos praticamente saído de casa pois como nenhum de nós foi ainda á praia não queríamos ir com temperaturas tão altas, ainda mais o meu filhote é muito branquinho e o calor tem estado demais. Por isso a praia, vê-la... só em fotos, rsrsr... Mas lá que tenho saudades de uma boa ida á praia isso tenho. Enfim, mas quando temos filhos o nosso pensamento é para eles mesmo e lá terei de aguardar mais uns dias até á chegada da bela da praia.De resto as refeiçoes... tem sido um bocado mais complicado pensar no que comer pois como costumo fazer as refeições todas no refeitório do trabalho e lá há pelo menos 1 prato de dieta nunca me preocupo muito com isso. Agora tenho de pensar nisso com antecipaçao, além de ter de fazer ás vezes mais 2 comidas... A do maridão e a do pequenote. Ahhhhhhhhhhhh assim não há quem aguente. Daqui a pouco já estou é a pedir para ir trabalhar de novo. Enfim...
Bom, cá fica então a minha paparoca:
Ontem:
pa- meia bolinha com queijo flamengo e meia de leite
lanche- 2 bolachas torradas e 1 maçã
almoço- 1 costoleta grelhada, 2 colheres de arroz e muita saladinha
lanche 1- 1 iogurte Adagio magro cheesecake de limão e 2 gressinos integrais
lanche 2- 1 ameixa e 2 bolachas torradas
jantar- frango assado (sem pele), saladinha e 7 batatas fritas e 1 gelatina
ceia- 1 nectarina
Hoje:
pa- uma tigela de flocos All-Bran e sumo de laranja
lanche 1- não fiz (acordei tarde)
almoço- salada russa simples (sem maioneses ou outros molhos)
lanche 2- 2 gressinos integrais e 1 maçã
lanche 3- 2 bolachas torradas e 1 iogurte magro
jantar-
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Toca a pôr a imaginação a funcionar...eh eh eh...eu trago sp comer de casa, por isso já tou mais treinadita!
Qt á maçã...eu adoro esssas tiras...s mesmo gostosas!
Dietas versus reeducação-voto na última!foi um tema mt interessante q trouxes-te aki e muita gente confunde as duas coisas...tal como diz no post eu quero perder peso, mas ficar saudavel e n fazer sacrificios...por isso acho q estamos no bom caminho né?
bjokas
E já perdes-te tanto peso...
tenho q fazer uma vénia!
bjokesas
Eu tb acho que em casa é mais complicado do que no trabalho, em relação à alimentação.
Boas férias linda e aproveita para ir à praia logo cedinho de manhã e ao fim do dia nem que sejam 19H!!!
Bjs
Paty
Ehehehe eu estava a ler o teu post e estava precisamente a pensar... 3 comidas? Mais vale estar a trabalhar...
Mas so estar de ferias com os teus dois amores compensa fazer as comiditas não é? Ai eu acho tão chato ter que estar sempre a pensar o que hei-de fazer para comer, enfim... coisas de dona de casa, beijinhos para ti.
Olá.
Entao nao podes fazer uma comidinha saudavel que dê para os 3?
Nao sei qye idade tem o piolhito, mas se já comer da tua comida faz algo que todos gostem.
Assim nao há pachorra né?
Quanto á praia, poe-lhe um protector ecran total, e vai de manha cedinho atéás 11 assim ele jánao apanha o sol escaldante e a praia faz bem a eles.
Beijokas e boas ferias