Seguidores deste blog

Evolução do peso 2010/2011

  • 13/05/2011 - 73,300kg
  • 13/04/2001 - 74,500kg
  • 13/03/2011 - 75,300kg
  • 13/02/2011 - 77,200kg
  • 13/01/2011 - 78,900kg
  • 13/12/2010 - 78,100kg
  • 13/11/2010 - 79,800kg
  • 13/10/2010 - 81,500kg
  • 13/09/2010 - 83,700kg
  • 13/08/2010 - 85kg
  • 13/07/2010 - 87,100kg
  • 13/06/2010 - 88,100kg
  • 13/05/2010 - 89,800kg
  • 13/04/2010 - 93,800kg

Evolução do peso 2005/6

  • 05/05/2006 - 66,500kg
  • 12/03/2006 - 68,500kg
  • 20/01/2006 - 69kg
  • 05/12/2005 - 69,800kg
  • 16/10/2005 - 71,500kg
  • 28/08/2005 - 73,100kg
  • 11/07/2005 - 78,400kg
  • 02/06/2005 - 80,500kg
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

2010 - 2011

Em 2006/7

Dia de excepção

Publicada por Lazy cat sábado, maio 08, 2010

Hoje foi um dia que já previa diferente na alimentação pois o meu pai fez anos e tinhamos planeado ir almoçar fora e a um sítio difícil de manter dietas. E lá ficou este dia como o dia de excepção na alimentação, aliás muitos nutricionistas até nos dão 1 dia para se poder fugir um pouco á dieta portanto hoje foi o meu dia, sem culpas na consciência.E assim foi, fomos à zona da Ericeira, pena o dia estar chuvoso, mas o mar estava até calminho.
Bom, o almoço foi um deslize mesmo mas enfim... como dizia a minha nutricionista "só um dia de execpção não é por aí que se vai engordar quilos", rsrsrs... portanto que tenha sido, continua-se em frente.

Cá fica a alimentação de hoje...
PA - meio pãozinho com queijo fresco e café com leite
( o PA foi meio tarde por isso não houve MM )
A - sapateira recheada com tostas, arroz de marisco e 1 doce da casa
MT - 2 tostas integrais
J - lol, quanto ao jantar de hoje ... vejam o aspecto do meu jantarinho... adivinham o que foi ?

Ahh, ontem não coloquei aqui a paparoca, por isso cá fica:
PA - meia bolinha com queijo fresco e meia de leite
MM - 1 iogurte magro
A - febra grelhada com duas colheres de arroz e legumes cozidos (cenoura e couve-bruxelas)
MT - 1 maçã
J - 4 tostas com queijo fresco e 1 laranja

4 comentários

  1. Matilde Says:
  2. É verdade! Um docinho de vez em quando não fal mal nenhum, aliás só faz bem à cabecinha! Se nós nos portarmos bem durante a semana e nos presentearmos com um docinho no fds, não ficamos deprimidas, não engordamos por isso e é um incentivo para continuarmos bem comportadas!!! Bjinhos grandes e força!!!

     
  3. Oie, linda!
    Obrigada pela visitinha, já estou te seguindo... O que é uma sapateira? Cá no Brasil é um lugar para guardar sapatos, mas imagino que não seja isso!!!
    Faz bem e comer docinhos (bem colocados e com moderação) para não perder o controle mais tarde
    beijocas e boa semana

     
  4. Cat Says:
  5. Um dia nao sao dias...desde q nao entremos na bola de neve do "o dia já tá perdido mm por isso..cá vai só mais isto...e isto...e isto" já sabes como é ;) Uma excepção consciente de um almoço é diferente de uma bola de neve de 4000 cals ou mais...agora qto a esse jantarinho só posso dizer: TB QUEROOOOO!!!! tem optimo aspecto!!! se foste bem comportada podia ser morangos com iogurte e cereais, se foste mal comportada podia ser cheesecake de morango YUMY...gosto das 2 opçoes! se adivinhar, ganho um doce?? jnhos para a minha homonima ;)

     
  6. "Um dia não são dias" costumo eu dizer. Mas amanhã, de volta à alimentação normal, sim? ;-)
    Bjs

     

Sobre mim

Blogs que sigo

Visitas: