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2010 - 2011

Em 2006/7

diário alimentar...

Publicada por Lazy cat quinta-feira, maio 27, 2010

Aqui ficam as paparocas destes dias...

Quinta-feira:
PA - meia de leite e meia sandes com queijo
MM - 1 iogurte
A - frango com estragão e couves bruxelas cozidas
MT - bolachas de milho em snack (98 calorias)
J - sopa e morangos

Quarta-feira:
PA - meia de leite e meia torrada com pouca manteiga
MM - não fiz este lanche pois estava numa reunião
A - Meia sandes de pasta de atum e 1 salada de frutas (era o que havia na copa no trabalho, comi apenas metade da dita malvada)
MT - 1 banana
J - grelos cozidos temperados com um fio de azeite e vinagre de cidra

Terça-feira:
PA - meia de leite e 2 tostas com queijo fresco
MM - 1 iogurte magro 1 meia sandes integral com fiambre de frango
A - salada com um peitinho de frango grelhado
MT - 1 maçã e 2 bolachas integrais
J - 4 tostas com queijo fresco

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