Hoje esteve um calor.... Só apetecia estar assim... dentro de água... e de férias, claro... que nunca mais chegam...
E que óptimo dia para fazer aniversário... E por falar em aniversário, rsrsrs... queri dar os parabéns á caralinda, que hoje tem dia de festa. Que contes muitos e muitos mais e com toda a felicidade do mundo, amiga! Mil beijocas.
Quanto á comidita... Não houve muitas alterações ao meu menu habitual. Os lanches e pequenos almoços foram iguais, as diferenças poucas estão nas refeiçoes principais que foram:
Ontem:
almoço- frango grelhado com 2 colheres de arroz branco e salada de tomate e pepino
jantar- sopa de legumes e 1 rodela de ananás
Hoje (sexta)
almoço- bife de peru grelhado, 2 colheres de arroz e salada de cenoura
jantar- sopa de legumes e 1 fatia de melancia
Tenho bebido água entre 1,5 l e 2 litros... Não tenho bebido chá verde esta semana mas pelo menos a água não tem estado muito mal... Não tenho é feito bicicleta nenhuma... Tem sido mesmo por falta de tempo, pois quando consigo ter algum tempito livre (como agora) acabei de comer e não me parece que seja aconselhável fazer exercicio tendo acabado de comer...
Já estou melhor, as refeições fora certamente ajudaram mas reparei como é difícil comer fora e em condições.... Pois é, cheguei um dia a ver os menus em 3 sítios diferentes... E se há coisa que eu não como nesta altura do ano fora de casa é... salada russa. Agora também não a poderia comer (só se fosse sem a maionese) mas foi algo que encontrei em muitos sítios... E com este calor é preciso ter mesmo confiança aonde se come esta salada, pois todas sabemos como o calor pode estragar este prato e nós ficarmos adoentadas...
Por acaso não foi essa a causa do meu problema esta semana, não sei o que foi mas estando em dieta... não vejo o que possa ter sido... Adiante... Já está tudo ok e dieta em frente a toda a força. para a semana lá irei á consulta com a nutricionista, vamos a ver o que ela diz...
E por agora é tudo. Tenham um excelente fim de semana e divirtam-se !
E que óptimo dia para fazer aniversário... E por falar em aniversário, rsrsrs... queri dar os parabéns á caralinda, que hoje tem dia de festa. Que contes muitos e muitos mais e com toda a felicidade do mundo, amiga! Mil beijocas.
Quanto á comidita... Não houve muitas alterações ao meu menu habitual. Os lanches e pequenos almoços foram iguais, as diferenças poucas estão nas refeiçoes principais que foram:
Ontem:
almoço- frango grelhado com 2 colheres de arroz branco e salada de tomate e pepino
jantar- sopa de legumes e 1 rodela de ananás
Hoje (sexta)
almoço- bife de peru grelhado, 2 colheres de arroz e salada de cenoura
jantar- sopa de legumes e 1 fatia de melancia
Tenho bebido água entre 1,5 l e 2 litros... Não tenho bebido chá verde esta semana mas pelo menos a água não tem estado muito mal... Não tenho é feito bicicleta nenhuma... Tem sido mesmo por falta de tempo, pois quando consigo ter algum tempito livre (como agora) acabei de comer e não me parece que seja aconselhável fazer exercicio tendo acabado de comer...
Já estou melhor, as refeições fora certamente ajudaram mas reparei como é difícil comer fora e em condições.... Pois é, cheguei um dia a ver os menus em 3 sítios diferentes... E se há coisa que eu não como nesta altura do ano fora de casa é... salada russa. Agora também não a poderia comer (só se fosse sem a maionese) mas foi algo que encontrei em muitos sítios... E com este calor é preciso ter mesmo confiança aonde se come esta salada, pois todas sabemos como o calor pode estragar este prato e nós ficarmos adoentadas...
Por acaso não foi essa a causa do meu problema esta semana, não sei o que foi mas estando em dieta... não vejo o que possa ter sido... Adiante... Já está tudo ok e dieta em frente a toda a força. para a semana lá irei á consulta com a nutricionista, vamos a ver o que ela diz...
E por agora é tudo. Tenham um excelente fim de semana e divirtam-se !
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olá miguinha:)
pois é...comer fora nem sempre é fácil...maionese para além de engordar, nem pensar no verão!!!
hoje aqui no algarve tá nublado e um certo fresquinho, até me sabe bem, para variar dos calores que têm estado!
bom fim de semana***+++
bjux***+++
Ola amiga....
um optimo fim de semana..um beijo