que comecei a minha reeducação alimentar. Não me sinto ainda com muitos efeitos da dieta mas também esta semana é TPM o que significa que me sinto meio inchada e penso que deve ser disso. Ainda não me pesei pois a nutricionista me aconselhou a não pesar e só o fazer na próxima consulta e avisou logo que não iria ver resultados tanto na diferença de peso mas mais em volume. A ver vamos... Não sei se vou resistir a não me pesar entretanto...
Ora a paparoca de ontem foi:
pa - meia de leite e 1 bolinha com queijo frecso
lanche da manhã- 2 crackers integrais e meia de leite
almoço- uma coxita de frango assado com 2 colheres de e uma boa salada de tomate e cenouraarroz
lanche 1- meia bolinha com fiambre e 1 iogurte liquido Adagio magro
lanche 2- meia bolinha com queijo fresco e cerejas
jantar- sopa de legumes e 1 kiwi
Ora a paparoca de ontem foi:
pa - meia de leite e 1 bolinha com queijo frecso
lanche da manhã- 2 crackers integrais e meia de leite
almoço- uma coxita de frango assado com 2 colheres de e uma boa salada de tomate e cenouraarroz
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Aguenta a ideia de te pesares, se a nutricionista diz é porque tem razão. Beijocas e bom fds
Aguenta a ideia de te pesares, se a nutricionista diz é porque tem razão. Beijocas e bom fds
Oi amiga, boa sorte na dieta deste mês e vê se não se pesa hein? Bom final de semana e beijinho!!!
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