Ora cá estamos neste começo de semana não lá muito bem... Já na sexta feira andei meio esquesita do estomago e barriga... sábado também... Mas domingo melhorou... só que ontem, depois de ter chegadoa casa e ter jantado... não aguentei nada no estomago... foram cólicas na barriga e o jantar que não se manteve no estomago... hoje descobri que mais 2 colegas de trabalho também não se têm sentido lá muito bem e uma até estava mesmo mal disposta hoje de manhã... por isso pensei que fosse talvez qualquer coisa no nosso refeitório, visto almoçarmos todas lá diariamente. Para fazer a experiencia hoje fui almoçar fora e até agora não estou muito mal... vamos a ver se isto melhora pois ontem estive mesmo a sentir-me tão mal... e visto estar em dieta coisas que não deveria comer não é de certeza...
Vamos a ver a comidinha de hoje, que foi o que se pode arranjar:
pa- 1 bolinha com queijo flamengo e meia de leite
lanche da manhã- 2 bolachas integrais e um chá
almoço- 2 fatias de lombo assado (s/molho), um bocadito de arroz de legumes e salada
lanche 1-meia bolinha com fiambre e um Actimel
lanche 2-2 bolachas integrais e 1 iogurte Adagio magro
jantar- sopa de legumes e um paozinho de mistura pequeno, um bocado com queijo e outro com fiambre e 1 rodela de ananás
ceia- vai ser 2 bolachas de água
Tenho bebido hoje menos chá verde que não sei se será apropriado ou não para as cólicas e tenho comido hoje menos fruta (só cá tenho kiwis, ameixas e meloa e acho que não são muito bons para isto). Vamos ver se amanhã a coisa estabiliza.
Levei um tempão a ler os vossos blogs e nem vou conseguir fazê-lo a todos hoje, rsrsrs... Hoje parece que se dedicaram a escrever muito... rsrsr... e não há tempo para mais leituras mas prometo que amanhã vai o resto dos que ainda faltam. Fiquei contente por ver mais novas blogueiras light e por ver a grande maioria bem animadas. Assim é que é, estou a gostar. Não se deixem ir abaixo com os deslizes e continuem firmes e com convicção. Não tarda muito essas balanças começam a mostrar a vossa perseverança e todo o vosso sacrificio .
Vamos a ver a comidinha de hoje, que foi o que se pode arranjar:
pa- 1 bolinha com queijo flamengo e meia de leite
lanche da manhã- 2 bolachas integrais e um chá
almoço- 2 fatias de lombo assado (s/molho), um bocadito de arroz de legumes e salada
lanche 1-meia bolinha com fiambre e um Actimel
lanche 2-2 bolachas integrais e 1 iogurte Adagio magro
jantar- sopa de legumes e um paozinho de mistura pequeno, um bocado com queijo e outro com fiambre e 1 rodela de ananás
ceia- vai ser 2 bolachas de água
Tenho bebido hoje menos chá verde que não sei se será apropriado ou não para as cólicas e tenho comido hoje menos fruta (só cá tenho kiwis, ameixas e meloa e acho que não são muito bons para isto). Vamos ver se amanhã a coisa estabiliza.
Levei um tempão a ler os vossos blogs e nem vou conseguir fazê-lo a todos hoje, rsrsrs... Hoje parece que se dedicaram a escrever muito... rsrsr... e não há tempo para mais leituras mas prometo que amanhã vai o resto dos que ainda faltam. Fiquei contente por ver mais novas blogueiras light e por ver a grande maioria bem animadas. Assim é que é, estou a gostar. Não se deixem ir abaixo com os deslizes e continuem firmes e com convicção. Não tarda muito essas balanças começam a mostrar a vossa perseverança e todo o vosso sacrificio .
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Amiga, espero que melhores rápido...também não tenho andado muito bem do estômago e da barriga..."weard"!! Costumo tomar chá de hortelã-pimenta ou cidreira, alivia sempre qualquer coisa! Obrigada pelas tuas palavras de encorajamento...acredita que faz a diferença...és uma grande animadora :) beijocas grandes e acho que o cardápio de hoje esteve mt bem! Quem almoça fora precisa sempre de fazer alguma "ginástica" para poder manter a dieta e almoçar!
Olá amiga, estou passando p deixar uma mensaginha . Juntando a Paciência c/ a Persistência e a Determinação teremos um trio harmonioso e forte, que supera tudo e nos leva onde queremos! Tenham uma ótima quarta-feira, bjs!!!
Hello!!! Cuidado com a comida do refeitório!!! Deve ser mesmo isso que te anda a causar o mal-estar!!! Gostei mt de ver as tuas palavrinhas para as novas blogueiras, mas q tb se aplicam a toda a gente!! BEIJO
Comer nos refeitórios é sempre correr riscos, eu própria quando como na cantina da Universidade sinto quase sempre dores de estomago, nem sei muito bem porquê!
E se estás mal assim, com cólicas, não comas melão nem meloa, eu uma vez estava assim como tu e pensei: Vou comer melão, como tem muita àgua não deve fazer mal. Assim que acabei de comer fui directa à casa de banho vomitar tudo, depois é que a minha avó me disse que melão e meloa fazem muito mal a quem está mal da barriga ou estomago. Beijinhos grandes
olá, espero que melhores depressa.Dica: faz uma canjinha para o jantar sabe sempre bem e aconchega.
beijinhos
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