Estava á pouco a arrumar a cozinha, depois de mais um almoço e vi que, na TVI, logo á noite, durante o Jornal da noite, vão mostrar uma Grande Reportagem sobre "Dietas milagrosas",
Lembrei-me de colocar aqui o aviso não vá alguém estar interessado em ver. É hoje, domingo á noite.
Quanto a comidas, estamos assim:
Ontem (sábado)
pa- 1 pãozinho de mistura com quejo fresco e meia de leite
lanche da manhã- 1 tosta e 1 iogurte Cheesecake de limão Adagio magro
almoço- uma coxinha de frango cozida com salada
lanche 1- melão e 2 tostas
lanche 2- 1 tosta intergral e 1 iogurte líquido Sveltesse de morango
jantar- sopa de legumes e melão
hoje (domingo)
pa- 1 pãozinho com fiambre e meia de leite
lanche da manhã- 1 tosta e 1 iogurte Adagio cheesecake de limão
almoço- 1 costeleta grelhada, 3 colheres de arroz de cenoura e salada
lanche 1- uma tosta integral e melancia
lanche 2- 2 tostas integrais e melancia
jantar- sopa de espinafres e fruta (talvez melancia, que é só o que me apetece, fresquinha)
Ando a "abusar" na melancia mas é só o que me apetece, melancia e melão. Pelo menos nestes dias mais quentes. E a melancia, com tão pouca caloria é execelente para nos saciar o apetite e a sede, rsrsr...
Lembrei-me de colocar aqui o aviso não vá alguém estar interessado em ver. É hoje, domingo á noite.
Quanto a comidas, estamos assim:
Ontem (sábado)
pa- 1 pãozinho de mistura com quejo fresco e meia de leite
lanche da manhã- 1 tosta e 1 iogurte Cheesecake de limão Adagio magro
almoço- uma coxinha de frango cozida com salada
lanche 1- melão e 2 tostas
lanche 2- 1 tosta intergral e 1 iogurte líquido Sveltesse de morango
jantar- sopa de legumes e melão
hoje (domingo)
pa- 1 pãozinho com fiambre e meia de leite
lanche da manhã- 1 tosta e 1 iogurte Adagio cheesecake de limão
almoço- 1 costeleta grelhada, 3 colheres de arroz de cenoura e salada
lanche 1- uma tosta integral e melancia
lanche 2- 2 tostas integrais e melancia
jantar- sopa de espinafres e fruta (talvez melancia, que é só o que me apetece, fresquinha)
Ando a "abusar" na melancia mas é só o que me apetece, melancia e melão. Pelo menos nestes dias mais quentes. E a melancia, com tão pouca caloria é execelente para nos saciar o apetite e a sede, rsrsr...
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Olá! Por acaso n tenho comido mta melancia... Mas real/ é uma delícia, fresquinha, então!! Já o melão dá-me azia algumas vezes... Prefiro a melancia! Beijocas!
Olá, tb quero ver essa reportagem logo à noite.. bjs
Oi! Vi a tal reportagem, mas n foi novidade nenhuma p nós, blogueiras light, super-informadas e investindo numa REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!! :-) (ficou bonito, n?) Beijocas! :)
olá:)
não vi a reportagem, sniff, sniff...falaram sobre alguma importante? é que às vezes falam, falam e não dizem nada!!!
se puderes conta!
eu tb adoro melancia, mas este ano o meu estômago entrou em guerra com ela...cada vez que comia, nem que fosse só um cadinho de nada...vomitava logo, blarghh...mesmo que tivesse comido mais alguma coisa, tipo pós almoço, o meu estômago selecciona a melancia e zás fora com ela:(
por isso não como mais melancia...
posso comer pêssegos, bananas e outras frutas, agora tenho uns pêssegos muuuito bons, hmmmm, rrsss
jinhux grandes***+++e um bom dia***+++
vi a apresentação da reportagem umas 5 vezes, pq nunca se cansam de repetir, e por fim acabei por me distrair e nao ver. falaram de alguma coisa importante, julgo q incidia sobre chas, mezinhas, restrições loucas etc. Tudo muito longe do que nos fazemos e aconselhamos. :)
Oi kerida,
gostei muito da sua visita no meu blog... vi ke ja me adicionaou vou adicionar você tb.
Sua alimentação ta optima, quanto á melancia, sou da sua opinião, e realmente tanto a melancia como o melão tem tão poucas calorias... Há ke juntar o util ao agradavel.
Virei te visitar + vezes.
Jokinhas
Elsa
Ola amiga...
acabei por não ver a reportagem, falaram de alguma coisa que nós não soubessemos??....uma optima semana..um beijo
Olá. Vi o anúncio do programa, mas á noite esqueci-me completamente de vêr. Alguém viu?? Foi interessante? Se aprenderam alguma coisa nova, partilhem cá com a malta. Beijinhos.
Keep up the good work
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Where did you find it? Interesting read
Sim, provavelmente por isso e