Ora cá estou a fazer um resumozito destes dias... Voltei á "dieta normal", e á rotina habitual de trabalho-casa. Esta semana é a semana TPM e sinto-me mesma mais inchada, mais gorda. Mas sei bem a razão desta sensação por isso não me vou preocupar com isso.
Tenho tido muito trabalho por isso durante o dia é-me difícil visitar os blogs e à noite o tempo disponível é pouco. Por isso ando mais "desaparecida"...
Mas vamos lá á paparoca de hoje:
pa- meia bolinha com fiambre e meia de leite
lanche 1- meia torrada e meia de leite
almoço- uma cozita de frango assado, 2 colheres de arroz e salada de tomate
lanche 2 - 2 tostas integrais e 1 Actimel magro de ananás
lanche 3 - 2 tostas integrais e 1 fatia de melancia
jantar- sopa de legumes e melão
ceia- 1 cracker integral e 1 ameixa
Tenho tido muito trabalho por isso durante o dia é-me difícil visitar os blogs e à noite o tempo disponível é pouco. Por isso ando mais "desaparecida"...
Mas vamos lá á paparoca de hoje:
pa- meia bolinha com fiambre e meia de leite
lanche 1- meia torrada e meia de leite
almoço- uma cozita de frango assado, 2 colheres de arroz e salada de tomate
lanche 2 - 2 tostas integrais e 1 Actimel magro de ananás
lanche 3 - 2 tostas integrais e 1 fatia de melancia
jantar- sopa de legumes e melão
ceia- 1 cracker integral e 1 ameixa
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Ola amiga...
quando o dever chama por nos, temos que ir, em primeiro lugar o dever e depois o lazer, mas não deixes de postar aqui para ir-mos tendo noticias tuas..um optimo dia..um beijo
Oi amiga, ke bom ke voltaste á dieta, temos ke eliminar os kilinhos a mais... concordo com a Isaloura não deixes de postar, nem ke seja pra deixar um "oi, ta tudo bem", rsrsrsrs.....
Jokinhas
Elsa
Olá. Ainda bem, que tudo está bem...AH!AH! Costumo visitar-te e tenho reparado que não costuma postar o teu peso semanalmente, como quase toas as nossas colegas. Estás a perder peso, está a correr bem a tua dieta? Vai dando noticias. Beijinhos.
oieee nina:)
voltaste!!! ainda bem e ainda bem que não saíste da dieta!!! tive a ler o que publicaste sobre o chá verde, tenho que começar a beber de novo!!!a ver se esta cabeça melhora:p
jinhuxx grandes***+++
Oi linda! Ainda bem que voltaste á rotina, assim logo logo quando te pesares, vai se uma surpresa boaaaa ;) bjs