Para quem não viu a reportagem de ontem também não perdeu muito... Como bem disse a Arquette, nós somos "blogueiras light, super-informadas e investindo numa reeducaçao alimentar", é isso mesmo Arquette.
Bom, a reportagem não disse nada de novo, pelo menos a todas nós que temos alguma noção de como funciona o nosso organismo e de como funcionam as dietas rápidas. Falaram de estarmos numa altura em que se procuram dietas milagrosas e rápidas. Pegaram em duas mulheres, cada uma delas foi á farmácia pedir algo para tomarem e emagrecerem rapidamente, vieram com umas capsulas que tomaram durante 1 semana e em que acompanharam com uma dieta. No final da semana uma tinha perdido 1 quilo e a outra 2 quilos e meio. Porém... falaram também que o peso perdido não teria sido em gordura mas sim em água, que as dietas rápidas não têem efeitos duradouros. Mostraram um médico endocronoligista a falar que uma perda de peso, para ser eficaz e feita da maneira certa e duradoura é perdendo peso lentamente, passando sem apelo nem agravo pela alimentação (ou seja... reeducação alimentar).
Foi isto, descrevendo assim rapidamente. Espero que tenham gostado deste "relato", rsrsrs...
Achei que a reportagem podia ser mais completa e dar mais testemunhos, em especial de pessoas que tenham o costume das dietas iô-iô ou de quem tenha perdido bastante peso através da reeducação alimentar e mostrando como é correcto a alimentação. Por isso achei meio fraca a reportagem.
Eu por mim estou apostada nesta reeducação e quero tentar mudar mesmo os meus hábitos alimentares, vamos é ver aonde me leva esta reeducação.
Quanto á minha paparoca de hoje:
pa- meia bolinha de mistura com fiambre e meia de leite
lanche da manhã- meia de leite e meia torrada
almoço- 1 bife de perú grelhado, arroz e salada
lanche 1- 2 bolachas integrais e 1 iogurte Sveltesse morango
lanche 2 - 2 tostas integrais e 2 fatias de melancia
jantar- sopa de espinafres e melancia
ceia- 1 tosta e 1 kiwi
Bom, a reportagem não disse nada de novo, pelo menos a todas nós que temos alguma noção de como funciona o nosso organismo e de como funcionam as dietas rápidas. Falaram de estarmos numa altura em que se procuram dietas milagrosas e rápidas. Pegaram em duas mulheres, cada uma delas foi á farmácia pedir algo para tomarem e emagrecerem rapidamente, vieram com umas capsulas que tomaram durante 1 semana e em que acompanharam com uma dieta. No final da semana uma tinha perdido 1 quilo e a outra 2 quilos e meio. Porém... falaram também que o peso perdido não teria sido em gordura mas sim em água, que as dietas rápidas não têem efeitos duradouros. Mostraram um médico endocronoligista a falar que uma perda de peso, para ser eficaz e feita da maneira certa e duradoura é perdendo peso lentamente, passando sem apelo nem agravo pela alimentação (ou seja... reeducação alimentar).
Foi isto, descrevendo assim rapidamente. Espero que tenham gostado deste "relato", rsrsrs...
Achei que a reportagem podia ser mais completa e dar mais testemunhos, em especial de pessoas que tenham o costume das dietas iô-iô ou de quem tenha perdido bastante peso através da reeducação alimentar e mostrando como é correcto a alimentação. Por isso achei meio fraca a reportagem.
Eu por mim estou apostada nesta reeducação e quero tentar mudar mesmo os meus hábitos alimentares, vamos é ver aonde me leva esta reeducação.
Quanto á minha paparoca de hoje:
pa- meia bolinha de mistura com fiambre e meia de leite
lanche da manhã- meia de leite e meia torrada
almoço- 1 bife de perú grelhado, arroz e salada
lanche 1- 2 bolachas integrais e 1 iogurte Sveltesse morango
lanche 2 - 2 tostas integrais e 2 fatias de melancia
jantar- sopa de espinafres e melancia
ceia- 1 tosta e 1 kiwi
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Olá Gata preguiçosa :P
gostei mt k m tivesses vindo visitar, mt simpatico da tua parte :)
Pois, eu tb vi a reportagem e axei-a muito vaga...
O teu plano alimentar parece ser bastante razoável, só tens de continuar assim!
Vou-te linkar pa t visitar mais vezes!
Bejinho =)***
Achei a reportagem má mesmo, sem jeito nenhum até eu fazia aquilo...bjs
se a reportagem foi assim julgo que os jornalista snao estavm minimamente dentro do assunto. beijinhos
bom dia,
pois fazem grandes anúncios a "grandes reportagens" e depois, são uma porcaria de reportagens!!!
há uns tempos deu uma sobre o pânico, eu quis ver, claro e fiquei na mesma como a lesma...nem disseram como é que as pessoas se podem curar...nem onde se devem dirigir...só mostraram alguns testemunhos a dizee tipo tinha medo de sair de casa, agora já tou boa...mas o essencial não estava lá!!!isso não é informação nenhuma...jaja paciência para os pseudo jornalistas!!!!
andas a portar-te bem na alimentação, sim senhora, muito bem!!! força nisso!!!
jinhux grandes e um bom dia***+++