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Algum desanimo e resumo do dia

Publicada por Lazy cat terça-feira, junho 21, 2005

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Ora cá estou para resumir mais um dia nesta luta contra o peso...
Ainda ponderei se haveria de escrever mais alguma coisa neste post sem ser a minha comidita de hoje mas acabei por decidir escrever o que sinto. Poderei voltar a ler este post mais tarde e a repensar nestes sentimentos... Pois hoje estou tristinha... Eu sei, bem sei que ainda só vou a 2 semanas e meia de uma reeducação alimentar, eu sei disso e sei que esse tempo não é nada, é como se fosse um bébé recém-nascido ainda... com muito tempo pela frente para aprender muita coisa... Mas também não consigo evitar de me sentir assim...
Hoje, no trabalho, tenho uma colega que por acaso também iniciou uma reeducação alimentar, na mesma altura que eu, apenas 2 ou 3 dias mais tarde... Sei que outros factores também contam... a idade que não é a mesma, a dieta que é diferente (mas dentro dos mesmos moldes)... mas neste pouco tempo diz já ter começado a notar em algumas blusas um pouco mais largas... e eu acho que estou na mesma... Ora se a nutricionista espera que eu perca de 2 a 5 quilos no espaço de 1 mês e 1 semana... se eu já vou a meio do tempo e não acho nada de diferente em mim... começo a pensar que se calhar esta dieta não está a resultar muito bem... Bem sei que engordar é para mim super fácil mas emagrecer... oh se é dificil... ainda mais tomando contracepcional oral, sei que isso tem influencia, pois um dos efeitos é de ajudar a engordar... logo faz o efeito contrario ao da dieta... sei muito bem que é muito cedo para notar alterações... mas bolas.. não podia sentir a roupa mais folgadita ? Caramba, hoje estou mesmo tristinha... Ainda mais que quando fui buscar o meu filhote a casa da minha mãe, esta me perguntou se eu andava ainda a fazer dieta... pois que me achava igual... :-((
Imagino que muitas de vocês saibam bem o que estou sentindo.... e sei que isto vai passar... amanhã é outro dia e provavelmente vou acordar bem disposta como normal e pensar positivo... mas pronto... enfim... só posso aguardar e tentar não me deixar cair em desanimo.

Bom, vamos á comidita de hoje:
pa- meia de leite e 1 bolinha de mistura com fiambre
lanche da manhã- meia de leite e 3 bolachas integrais
almoço- 1 bife de peru grelhado com massa cozida e salada
lanche 1 - meia bolinha com queijo e 2 ameixas
lanche 2 - meia bolinha com fiambre e 1 iogurte Corpos Danone de baunilha
jantar- sopa de legumes e cerejas
ceia- 2 bolachas integrais e 1 kiwi

8 comentários

  1. Flor de Lys Says:
  2. Realmente amiga, compreendo o teu desanimo! Comecei a minha reeducaçao vai para tres meses, imagino quem anda nestas andanças a mais tempo! Vais que mais daqui a 15 dias vais notar diferenças, até porque de facto cada um reage de forma diferente! A serio, nao desanimes, relaxa e "curte" a tua nova vida saudavel, logo logo, sem dares por isso e sem tares a espera vais sentir a roupa mais folgada!! Tens-te portado tao bem...nao ha motivos para nao chegar onde queres!! Bjinhos e anima-te

     
  3. Pat Says:
  4. Eu sei o que custa pq me esta a custar a mim tb. tenho me "portado" bem, os fds são muito dificeis pq a sogra e a mae nao dao treguas ao exibirem os seus dotes culinarios e doceiros, mas nao vejo resultados relevantes, nem na roupa nem nos kilos. Aderi ao desafio de junho e nao vejo os meus resultados la muito brilhantes.
    Mas ja perdi peso uma vez e avisaram-me q a segunda terceira quarta tentativas são sempre mais dificeis. Nao podes desanimar, não podemos desanimar. Vamos tentar limar umas arestas da dieta, posso tentar ajudar. 1º o tipo de pão tenta comprar integral e não mistura, compra fiambre de peru e nao de porco. Por ex no almoço come mais salda que massa ou arroz e não bebas agua as refeiçoes, isso faz com que mastigues melhor a comida pq nao podes empurrar com agua, e comer pouco arroz faz com que tenhas fome mais cedo e assim faças refeiçoes mais divididas, mais lanches. Quanto ao queijo, nao basta dizer que é magro tens de ver a percentagem da gordura, tenta comprar o que tem menos gordura (12 a 20%) ou queijo fresco/ requeijao. Bebe muita agua fora das refeiçoes os tais 1,5l a 2 l (reparei q nao costumas escrever qt agua bebes) se puderes bebe agua e ou cha verde, as nossas amigas blogueiras recomendam muito. Não sei se te ajudei mas disse-te algumas das indicações de uma nutricionista e algumas que tenho lido nos blogs. Agora podes não notar ainda, mas rapidamente vão começar a notar em ti diferenças, em especial as pessoas que nao te veem ha uns tempos. beijo grande e força nao podemos abandonar a luta :) Pat

     
  5. folhadecha Says:
  6. Que desânimo é esse? Ainda só passaram duas semanas amiga... Olha uma coisa, o que a tua colega de trablho diz é que sente as roupas mais folgadas ela não disse se estaria mais magra ou não. Uma coisa que eu aprendi foi a não me regular por ninguém a não ser por mim mesma, a sentir o meu corpo e a conhecê-lo, a saber o que me faz bem ou mal. A tua reeducação alimentar é para a vida, não penses no tempo que passou ou que ainda está para vir, de uma ou outra forma vais desesperar! Pensa que esta é a vida saudável que pretendes para ti e para o teu corpo, para a tua familia. O que são duas semanas comparadas com tantos anos anteriores a esse? O corpo ainda está numa fase de tentar perceber o que é que lhe está a acontecer!!! As células do nosso corpo são um bo-ca-di-nho-len-tas-de-com-pre-en-são... e para álém disso são teimosas que nem um touro! As células corporais têm uma espécie de "memória" onde são registados os nossos hábitos e características. Tudo o que altere o "normal" vai exigir uma reaprendizagem das células, de todas elas, e agora imagina... temos biliões e biliões de células! Tudo leva o seu tmepo. Acima de tudo, não desesperes, persiste. Ainda por cima estás a ser acompanhada por uma médica, estás em excelentes mãos! Um beijo!

     
  7. katraia Says:
  8. Eu por vezes também me sinto assim. É preciso não desanimar. da última vez que fiz dieta só comecei a sentir diferença passado um mês. A partir daí não custa nada, porque vemos os ponteiros da balança a baixar e ficamos ainda com mais ânimo.E depois há sempre aqueles que dizem "vá lá come, não é isto que te vai fazer mal" e os outros ainda piores "não sei para que fazes dieta, não se nota nada". Esses não vão esperar pela demora, porque, quando nos virem daqui a uns tempos não nos vão reconhecer...Sim a vingança é um prato que se serve light.
    por isso Guerra aos fritos, os legumes são nossos amigos e a água nossa aliada.
    Beijinhos.

     
  9. isaloura Says:
  10. Ola amiga...
    não desanimes, nem desistas okay!!!!! eu pessoalmente concordo com tudo o que as outras meninas disseram, vai com calma, cada organismo é como é, eu só começei a ver e sentir diferenças nas roupas ao fim de 2 meses mais ou menos...um optimo dia..um beijinho

     
  11. Carriça Says:
  12. Olá! Então então??? O que se passa? Olha eu já perdi 5 kg desde que comecei a minha reeducação alimentar (2 de Maio) e para ser sincera ainda não acho que a minha roupa que vestia antes me fique muito bem. Sabes parece que a balança diz que perdi os quilos mas eu ainda não consigo notar isso no meu corpo. Só agora é que comecei a perder centimetros na cintura e na anca, o volume perde-se mais devagar do que o peso. Não desanimes. Eu agora comecei a beber sumo natural de toranja, também ajuda a eliminar gordura. Experimenta! Força, MUITA FORÇA ah e quando fores á nutricionista pesar-te mostra na ua barrinha os kilinhos que perdeste!!
    Beijocas

     
  13. Sónia Says:
  14. Oi miga!
    Que é isso de desanimar? Essa palavra não existe no vocabulário das blogueiras light! A palavra-chave é: persistência! Se desistires nunca chegarás de certeza aos teus objectivos! O meu metabolismo também é muuuiiito lento e demora muito tempo a perder quer volume, quer peso! Mas sempre tentei ter o máximo de paciência e, começo a obter resultados! O mesmo se passará contigo se não desistires! Primeiro o teu corpo tem de se habituar ao tipo de alimentação que lhe estás a dar, só depois mostrará que está de facto a fazer-lhe bem a tua reeducação! Duas semanas não é muito tempo, e o facto de a tua colega dizer que já sente a roupa mais larga não quer dizer nada, porque cada corpo é um corpo! O que significa que logo,logo também notarás diferença! É mesmo uma questão de paciência! não abandones o barco agora! Pensa em como te sentirás bem quando chegares ao teu objectivo! Isso dar-te-á mais animo!
    BEIJO GRANDE E FICA BEM

     
  15. Anónimo Says:
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