Aqui fica a paparoca de ontem:
pa- 1 bolinha com queijo fresco e meia de leite
lanche da manhã- 2 bolachas integrais e 1 Actimel
almoço- salada de frango
lanche 1- meia bolinha com queijo e 1 laranja
lanche 2-meia bolinha e 1 iogurte Sveltese de pessego
jantar-creme de legumes e cerejas
E pronto. Não cosnegui comer ceia porque depois fiquei com uma dorzita de estomago, não sei porquê e como fui deitar o pequenito depois já não voltei á cozinha.
Também não fiz exercício nenhum, pois com o meu filhote em casa nestes dias não dá. Se eu vou para a bicicleta ele vai atrás logo mexer nos pedais e afins e eu tenho receio que ele se magoe em alguma coisa.
pa- 1 bolinha com queijo fresco e meia de leite
lanche da manhã- 2 bolachas integrais e 1 Actimel
almoço- salada de frango
lanche 1- meia bolinha com queijo e 1 laranja
lanche 2-meia bolinha e 1 iogurte Sveltese de pessego
jantar-creme de legumes e cerejas
E pronto. Não cosnegui comer ceia porque depois fiquei com uma dorzita de estomago, não sei porquê e como fui deitar o pequenito depois já não voltei á cozinha.
Também não fiz exercício nenhum, pois com o meu filhote em casa nestes dias não dá. Se eu vou para a bicicleta ele vai atrás logo mexer nos pedais e afins e eu tenho receio que ele se magoe em alguma coisa.
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Folha de chá,
Eu costumo notar primeiro na anca e coxas, que é o primeiro sitio em que costumo notar alguma coisa quando engordo ou emagreço. Mas não estou notando muito não... Enfim, há que persistir bastante e ir aguardando...
beijocas
Lazycat_pt