Ontem foi o primeiro dia de trabalho com a dieta...
Acho que até nem me portei muito mal mas ... Não cumpri com o estipulado. Ora vamos lá a ver...
Segunda, 06/06
pa- 1 bolinha com 2 fatias de fiambre e meia de leite
lanche manhã-meia de leite e 2 bolachas integrais
almoço-um mini-prato com arroz de pato e muita salada
lanche 1 -meia bolinha com queijo flamengo e 1 maça
lanche 2- meia bolinha com queijo e 1 iogurte Sveltese
jantar-sopa de legumes e morangos
Pois é... O almoço estragou um bocado as coisas... É que fui almoçar fora com uma colega e escolhi dentro do que havia... Grelhado só havia um peixe que nem conheço por isso... Mas o mini prato foi mini mesmo e não comi as 2 rodelitas de chouriço que lá vinham...
Fiz também 15 minutos de bicicleta ao fim do dia, mais umas calorias gastas e exercicio que me faz imensa falta...
Mas nem sei porque não emagreço só do trabalho caseiro, ufa !! As vezes que arrumo os brinquedos do meu filhote e ele a desarrumar... Fora o aspirar frequente que gatas com pêlo comprido tem o que se lhe diga, rsrsrsr.... Mas nada... Não sei porquê as tarefas caseiras também vêm nas tabelas como exercicio que gasta calorias mas em mim não deve contar, rsrsrsrsr....
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