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Em 2006/7

Dia de sardinhada...

Publicada por Lazy cat sábado, junho 11, 2005

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E lá passou mais um dia a dieta... ou seja... meia dieta, rsrsrss...
Pois hoje houve sardinhada ao almoço. Embora com algum cuidado lá tentei não passar muito os limites da dieta, mas também não foi nada muito mau (penso eu) e até nem me portei muito mal. Ora vejamos...

pa - meia de leite e 1 bolinha de mistura com queijo fresco
lanche da manhã- 1 iogurte Sveltese baunilha e 2 tostas integrais
almoço- sardinhas assadas (4 e escolhi as mais pequenitas e estavam bem assadinhas) com 2 batatas médias cozidas e uma boa dose de salada
lanche 1-2 tostas integrais e cerejas
lanche 2 - meia bolinha com queijo e 1 Actimel
jantar- sopa de legumes e 1 rodela de ananás
ceia- 2 tostas integrais e morangos

Hoje foi engraçado... A minha sogra achou-me diferente... Não é bem mais magra, não foi isso mas diferente em alguma coisa que não soube explicar muito bem. E passada uma semana da minha dieta não sinto ainda a roupa mais larguita nem nada mas sinto-me realmente um bocadito diferente, menos inchada talvez... diria até menos anafada... se me entendem...
Tenho-me sentido muito bem nesta semana, espero que seja da reeducação alimentar e da água que tenho bebido pois antes eu bebia pouquissima água por dia, muitas vezes bem menos de 1 litro por dia...
Amanhã é outro dia, há que irmos vivendo em de cada vez e nada de desesperar... Pois a ansiedade é uma da causa "de morte" de algumas dietas. Para a frente é que é o caminho.

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