a nutricionista me deu a dieta... Pois é... pensei cá para os meus botões: "Mas como é que eu vou conseguir comer tanta vez?" e também "Bom, com esta dieta ainda vou mas é engordar... vou estar sempre a comer..."...
Confesso que estes foram pensamentos quase imediatos ao ver o tipo de alimentação que a médica me tinha recomendado: comer 7 vezes ao dia e seguir as indicações das horas de cada refeição e o que comer...
A constatação após 5 diazitos:
- Afinal não custa tanto assim. Se bem que não tenho propriamente fome na hora de alguns dos lanches mas o que como é pouco... e realmente faz com que tenha bem menos fome na altura das refeições principais. Ando a beber mais água por dia e até estou na semana TPM e nem me sinto mais inchada como seria costume... Estranho... Será da dieta? Do chá verde? De tudo junto ?
Os primeiros pensamentos quando se começa uma dieta costumam ser dirigidos áquilo que não é suposto comer mas isso nem está a acontecer. Não tenho sentido (ainda) a falta de nehuma comida em especial mas também não ando a facilitar. Evito ter comidas em casa que me possam tentar, assim não corro riscos de começar já com deslizes na dieta.
Vamos ver como me sentirei daqui a umas semanas...
Confesso que estes foram pensamentos quase imediatos ao ver o tipo de alimentação que a médica me tinha recomendado: comer 7 vezes ao dia e seguir as indicações das horas de cada refeição e o que comer...
A constatação após 5 diazitos:
- Afinal não custa tanto assim. Se bem que não tenho propriamente fome na hora de alguns dos lanches mas o que como é pouco... e realmente faz com que tenha bem menos fome na altura das refeições principais. Ando a beber mais água por dia e até estou na semana TPM e nem me sinto mais inchada como seria costume... Estranho... Será da dieta? Do chá verde? De tudo junto ?
Os primeiros pensamentos quando se começa uma dieta costumam ser dirigidos áquilo que não é suposto comer mas isso nem está a acontecer. Não tenho sentido (ainda) a falta de nehuma comida em especial mas também não ando a facilitar. Evito ter comidas em casa que me possam tentar, assim não corro riscos de começar já com deslizes na dieta.
Vamos ver como me sentirei daqui a umas semanas...
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