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Em 2006/7

Cremes... e comidas... e exercicio... conversas.

Publicada por Lazy cat quinta-feira, junho 23, 2005

Hoje fui novamente a uma loja de produtos naturais e comprei mais chá verde para fazer no trabalho (em água fria), creme de centelha asiática para a celulite e 2 barritas substitutas de refeiçao de maçã e iogurte que tinham lá e que quis experimentar um dia destes.... Vou andar com elas na mala caso precise de repente... Estas ainda não tinha experimentado, a ver se são boas.
O creme... Eu não lá muito de cremes... não gosto da sensação de ficar com a pele meio pegajosa que os cremes costumam deixar e também porque acabo por me esquecer de os pôr ou então fico com preguiça. Mas já que estou a fazer dieta e a tomar as cápsulas de centelha asiatica vou experimentar o creme também, para zonas localizadas... Só vou é ver o resultado daqui a uns 2 mesitos... mas desde que haja resultados positivos, rsrsrsr...
Aqui ficam as paparocas de hoje e ontem:

Ontem e hoje:
pa- meia de leite e 1 bolinha com fiambre (foi igual)
lanche da manhã- ontem foi meia de leite e 2 bolachas integrais e hoje foi meia de leite e meia torradinha com manteiga magra (e bem ao de leve)
almoço- foram parecidos, ontem foi febra grelhada e arroz branco e salada de cenoura e tomate e hoje foi bife de peru grelhado com arroz e salada de pepino e tomate. É que tenho de me sujeitar ao que posso escolher no refeitorio do trabalho e o prato de dieta é sempre e todos os dias pescada cozida, que eu não gosto nadica e a opção mais saudavel são os bifes grelhados...
lanche 1 - meia bolinha com queijo e 2 ameixas
lanche 2 - meia bolinha com fiambre e 1 iogurte
jantar- sopa de legumes e 1 fatia de melancia (igual nos 2 dias)
ceia- ontem foi 2 bolachas integrais e cerejas... hoje vai provavelmente ser o mesmo...

Ando a almoçar quase o mesmo mas não tenho muito por onde escolher... Os outros pratos são... bom não são de dieta... como hoje por exemplo... lasanha (e que eu adoro, hummm...), bacalhau á brás... ou alheiras... ou costeletas á salsicheiro... Eu já antes comia muitas vezes grelhados, agora como é mais saladas e só 2 ou 3 colheres de arroz... é essa a grande diferença... De resto, há que escolher conforme o menu do dia.

Ahh... Água bebi ontem e hoje cerca de 2 , entre água e chá verde.
Exercício é que não tenho feito... por falta de tempo, mesmo. Mas hoje, para além de ser dia de limpezas (aspirar chão e lavar de toda a casa) ainda fiz 15 minutos de bicicleta. Mais umas caloriazitas deitadas fora. Miudas, eu fico é surpreendida com o tempo que vocês conseguem fazer no ginásio... Eu faço apenas 15 minutos de bicicleta e olha lá, rsrsrs... Tem alturas que tenho de me esforçar para fazer os 15 minutinhos... Ai, ai, tão fora de forma que eu estou... rsrsrs...

9 comentários

  1. Arquette Says:
  2. Olá! É natural q fiques admirada, qd comecei a frequentar ginásios nc pensei q fosse capaz de cumprir um programa de treino durante 2 hrs seguidas... Mas o corpo habitua-se! E a mim, p ex, dá mto prazer, adoro. As vezes tenho preguiça é em arrumar as coisas e ir p lá. Mas dp de lá estar é óptimo! Beijocas

     
  3. Mariazita Says:
  4. Olá,
    Ando a pensar em ir a uma nutricionista, mas não sei qual.Podes indicar-me os contactos da tua. Fica na zona de Lisboa?
    Obrigada e Beijos

     
  5. lazycat_pt Says:
  6. Mariazita,
    A minha nutricionista fica em Lisboa sim, pertinho do Marques de Pombal. Se estiveres interessada diz que eu envio-te o contacto dela.
    Beijocas
    Lazycat

     
  7. Mariazita Says:
  8. Obrigada pela rápida resposta.
    sim, ía adorar pq trabalho perto do amoreiras e assim ficava pertinho.E posso descer até ao marques e fazer um pouco de exercicio.Bjos

     
  9. Sónia Says:
  10. Olá linda!
    Engraçado, quando comecei a ler o teu post lembrei-me de alguém q conheço: eu própria! rsrsrs! Quando encontro uma loja de produtos naturais é ver-me logo lá dentro a analisar os produtos um a um, a ver para o que servem, a comprar chás, a fazer perguntas, enfim... É ver tb o meu namorado e ficar pelos cabelos de tanto esperar por mim! rsrsrs! Ainda bem que aqui em Barcelos não há nenhuma dessas, senão acho que gastava o meu ordenado todo lá! Ainda assim, passo a vida metida nas ervanárias! Fazer o quê? É vicio!
    Gostei de ver o teu menu, parece-me tudo dentro dos conformes! Quanto ao ginásio, eu vou entre 3-4vezes por semana, mas trata-se apenas de 30min. de treino intensivo! O ginásio que frequento é o curvas e apenas podem frequentar mulheres! É adaptado ao treino femenino! eu adoooro e quando não posso ir, fico triste como a noite! Basta inscreveres-te num e vês como passa a ser uma rotina na tua vida! Mas, cremes de facto tb não é comigo... Eu bem tento mas... a preguiça fala mais alto!
    BEIJÃO GRANDE**

     
  11. f Says:
  12. Olá, andas bem comportada, mereces respeito por isso :) desejo-te um óptimo fim de semana! Beijoca

     
  13. Flor de Lys Says:
  14. Oh, desculpa, fiz enter antes do tempo e pronto...a f sou eu ehehheh

     
  15. Anónimo Says:
  16. Best regards from NY! » »

     
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