Até benzito. Não cometi nenhum deslize, a ver vamos quando for altura da pesagem, mais lá para a frente...
Terça:
pa- 1 bolinha com 2 fatias de fiambre e uma meia de leite
lanche da manhã- chá verde e 2 bolachas integrais
almoço- uma salada fria de frango cozido com fruta e cenoura
lanche 1-meia bolinha com uma fatia de queijo e uma maçã
lanche 2- meia bolinha com uma fatia de queijo e um iogurte Sveltese
jantar- sopa de legumes e 2 ameixas
Terça:
pa- 1 bolinha com 2 fatias de fiambre e uma meia de leite
lanche da manhã- chá verde e 2 bolachas integrais
almoço- uma salada fria de frango cozido com fruta e cenoura
lanche 1-meia bolinha com uma fatia de queijo e uma maçã
lanche 2- meia bolinha com uma fatia de queijo e um iogurte Sveltese
jantar- sopa de legumes e 2 ameixas
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Olá lazycat...vais no bom caminho!! Estás a portar-te mt bem, vais obter resultados positivos!! Força
Cada dia que passa sem deslizes é uma verdadeira vitória :) terás a compensação quando subires para a balança! :)
Olá miudas,
Obrigado pelas vossas visitas e pelo incentivo. Ainda estou nos primeiros dias da dieta por isso não tem sido dificil de seguir...Vamos ver no final do mês.
Beijocas sem calorias
Lazycat_pt
Vai corre tudo bem até ao fim, é preciso muita força de vontade e com isso tudo se vence!!Beijinhos e força