Seguidores deste blog

Evolução do peso 2010/2011

  • 13/05/2011 - 73,300kg
  • 13/04/2001 - 74,500kg
  • 13/03/2011 - 75,300kg
  • 13/02/2011 - 77,200kg
  • 13/01/2011 - 78,900kg
  • 13/12/2010 - 78,100kg
  • 13/11/2010 - 79,800kg
  • 13/10/2010 - 81,500kg
  • 13/09/2010 - 83,700kg
  • 13/08/2010 - 85kg
  • 13/07/2010 - 87,100kg
  • 13/06/2010 - 88,100kg
  • 13/05/2010 - 89,800kg
  • 13/04/2010 - 93,800kg

Evolução do peso 2005/6

  • 05/05/2006 - 66,500kg
  • 12/03/2006 - 68,500kg
  • 20/01/2006 - 69kg
  • 05/12/2005 - 69,800kg
  • 16/10/2005 - 71,500kg
  • 28/08/2005 - 73,100kg
  • 11/07/2005 - 78,400kg
  • 02/06/2005 - 80,500kg
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

2010 - 2011

Em 2006/7

Resumo destes 2 dias...

Publicada por Lazy cat terça-feira, junho 14, 2005

Ora cá estou para registar o que comi nestes 2 dias:

Domingo:
pa- 1 bolinha com queijo fresco e meia de leite
lanche da manhã- 2 bolachas integrais e 1 Actimel
almoço-frango cozido com arroz branco e salada de cenoura
lanche 1-meia bolinha com queijo e 1 nectarina
lanche 2- meia bolinha com queijo e 1 iogurte Corpos Danone de morango
jantar-creme de espinafres e1 rodela de ananás
ceia- 2 bolachas integrais e cerejas

Segunda (hoje):
pa- 1 bolinha com fiambre e meia de leite
lanche da manhã - 2 bolachas integrais e um iogurte Sveltese de baunilha
almoço-uma coxinha de frango assado (sem pele e sem molho) com arroz branco (3 colheres) e salada de tomate e pepino
lanche 1 - um bocadito de pão (aí 1/4 de bolinha) com queijo e 1 ameixa
lanche 2- meia bolinha com queijo e 1 iogurte Sveltese
jantar- creme de espinafres e 1 rodela de ananás
ceia-2 bolachas integrais e morangos

Há 2 dias que estava a beber menos líquidos mas hoje fiz novamente chá verde e bebi uns 2 litros e mais qualquer coisa de líquidos. Também não faço exercício há 2 dias mas hoje estive a lavar janelas e caixilhos... Serve alguma coisa de exercício ? Pelo menos estou toda "partida", rsrsr...

3 comentários

  1. Fabiana Says:
  2. eu TB NAO TENHO BEBIDO MUITO LIQUIDO. DEveria estar bebendo mais, mas hj ja ja vou beber meio litro de cha verde e ja bebi entre agua e suco mais de dois litros. Ta bom isso. Forca amiga, a gente consegue!! beijoss

     
  3. Anónimo Says:
  4. Best regards from NY!
    Incorporating online virginia

     
  5. Anónimo Says:
  6. This is very interesting site... modafinil to buy in portugal http://www.hikingboots4.info Peugeot 205 cj tonneau cover Multi trip insurance mexico Skin care exfoliation products Minnesota toyota dealerships http://www.nissan-floor-mats.info/Russian-business-insurance.html Northridge mortgage

     

Sobre mim

Blogs que sigo

Visitas: