Este fim de semana está a ser bem calminho... Até o tempo está ajudando, meio nublado, temperatura amena... E até na blogosfera se nota, a maioria dos blogs estão sem actualizações.
Ontem passei em uma das lojas C&A e comprei 2 blusinhas tamanho L. Não sei se é efeitos da dieta ou não, dado que não me pesei ainda desde que iniciei a reeducação alimentar mas ultimamente cheguei a comprar algumas peças tamanho XL, não porque o L não servisse mas ficava em algumas roupas muito justo, a notarem-se todos os pneus por todo o lado. Estas blusas que comprei ontem ficaram mesmo boas. Não vou "cantar de galo" ainda pois pode bem ser efeitos do meu subsconsciente, rsrsrs....
Quanto ás minhas refeiçoes foram o mesmo de sempre, os lanches, o almoço de sexta foi bife de peru grelhado com pouco arroz branco e uma boa salada de tomate e cenoura e o almoço de ontem é que foi bem diferente dos meus almoços desde que comecei a dieta. Me lembrei de um frango de tomatada que costumava fazer em especial agora no Verão, na altura do bom tomate e penso que não é muito calórico e foi o que comi ontem e vou comer hoje também. Trata-se de colocar uma boa porção de tomate aos bocados e cebola num tacho, com 2 colheres de sopa de azeite e vai ao lume cozer por um bocado. Depois de cozido passa-se tudo pelo passevite, ficado um molho grosso do tomate e da cebola, aonde se vai então deitar os pedaços de frango até ficar bem cozidinho. Claro quet tirei todas as peles e gorduras visiveis do frango, e ficou muito saboroso, uma delicia. Comi acompanhado de uma boa salada de alface e cenoura.
Os jantares foram o mesmo de sempre, sopa de legumes e fruta.
Não fiz foi exercicio tirando as 2 horas em que andei no centro comercial ás compras e ontem bebi menos água, o que acontece quando saio.
E o fim de semana está quase passado...
Ontem passei em uma das lojas C&A e comprei 2 blusinhas tamanho L. Não sei se é efeitos da dieta ou não, dado que não me pesei ainda desde que iniciei a reeducação alimentar mas ultimamente cheguei a comprar algumas peças tamanho XL, não porque o L não servisse mas ficava em algumas roupas muito justo, a notarem-se todos os pneus por todo o lado. Estas blusas que comprei ontem ficaram mesmo boas. Não vou "cantar de galo" ainda pois pode bem ser efeitos do meu subsconsciente, rsrsrs....
Quanto ás minhas refeiçoes foram o mesmo de sempre, os lanches, o almoço de sexta foi bife de peru grelhado com pouco arroz branco e uma boa salada de tomate e cenoura e o almoço de ontem é que foi bem diferente dos meus almoços desde que comecei a dieta. Me lembrei de um frango de tomatada que costumava fazer em especial agora no Verão, na altura do bom tomate e penso que não é muito calórico e foi o que comi ontem e vou comer hoje também. Trata-se de colocar uma boa porção de tomate aos bocados e cebola num tacho, com 2 colheres de sopa de azeite e vai ao lume cozer por um bocado. Depois de cozido passa-se tudo pelo passevite, ficado um molho grosso do tomate e da cebola, aonde se vai então deitar os pedaços de frango até ficar bem cozidinho. Claro quet tirei todas as peles e gorduras visiveis do frango, e ficou muito saboroso, uma delicia. Comi acompanhado de uma boa salada de alface e cenoura.
Os jantares foram o mesmo de sempre, sopa de legumes e fruta.
Não fiz foi exercicio tirando as 2 horas em que andei no centro comercial ás compras e ontem bebi menos água, o que acontece quando saio.
E o fim de semana está quase passado...
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Olá! Parabéns pelo L !! Sabe bem vestir roupa mais pq e não vermos aquelas banhitas. Acho que o franguito assim deve ficar mesmo bom, vou experimentar. Beijinhos
gostei da ideia do franginho, acho q ha maneiras de fazer comida ligth sem ser so grelhado e qq coisa com tomate desde q leve pouca gordura/ pouco azeite, e nao tenha peles, acrescenta poucas calorias e varia o paladar. Cebola e tomate são sempre as minhas opções.
Quanto a exercicio fisico, andar tb conta e se misturarmos andar no shoping com fazer compras na rua, na Baixa ou na Av de roma, ou mesmo nos outlets, por ex, sem darmos por isso andamos a tarde inteira.
Fico contente q estejas mais animada, e q te mantenhas "firme e hirta quem nem uma barra de ferro" nesta batalha. beijos Pat
olá, aconteceu-me o mesmo com o L, deixei de vestir alguma roupa xl.
Beijos e parabéns
Hummm... esse franguinho parece uma maravilha...
As minhas calaças também já não estão tão justas. Que Bom!
Beijinhos
Oi parabens pela roupinha L! Passo a passo nós vamos chegar lá...Tens estado com uma boa alimentaçao e mereces sucesso no fim desta Batalha de junho..espero q sejas recompensada na balança com bons resultados..jnhos
Miga passei pra deixar um bjãoooo e desejar otima semana!!!
Fica com Deus
Parece-me bem esse frango...vou testar qualquer dia! Obrigada pela visita e pelo comment! Descobri os ditos gelados light e 0% por ti, como nunca me aproximo dessas coisas, digamos que os gelados, batatas fritas e bolachas me processaram por assédio lol sendo assim nunca sei o que lá se passa! Fiquei maravilhada com o teu post dos gelados, logo que fui no hipermercado, lá fui espreitar o gelado sorbet, já eram poucos (toda a gente foi comprar) tinha de pessego, manga, o de pessego tinha de facto 0.1% de gordura, 28.8 carboh. e 100 e tal calorias por 100gr...ainda assim nao é ouro sobre azul, mas vou provar qualquer dia!! Bjs grandes e boa semana